Sirshasana, o la posizione sulla testa, è chiamata la regina delle asana per le sue eccezionali proprietà curative. In termini di effetti terapeutici, Shirshasana è davanti a tutte le altre posizioni yoga. Ma è anche una delle pose più traumatiche e difficili. Sirshasana dovrebbe essere padroneggiato gradualmente. Una serie speciale di esercizi, composta da sei
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