Puoi riordinare la figura anche tra le mura di casa, senza frequenti viaggi in palestra. Affinché l’allenamento sia efficace non solo per la figura, ma anche per il benessere generale, è necessario rivolgersi a complessi separati di attività fisica. Esercizi di diversa intensità e orientamento variabile aiuteranno a elaborare il corpo in modo completo e
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