Affinché una donna anziana sembri snella e in forma, dovresti iniziare a prestare attenzione alla figura fin dalla giovane età. È importante considerare che ogni età ha bisogno della propria attività fisica, di determinati esercizi e approcci all’allenamento. Programma di allenamento fitness <img width="100%" alt="Programma di allenamento fitness" src="https://medaboutme.ru/upload/medialibrary/0be/shutterstock_390635008.jpg" height="636" title="Programma di allenamento fitness" Il
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