Per gli esercizi a casa vengono utilizzate varie attrezzature sportive, che offrono l’opportunità di allenare completamente il corpo senza occupare molto spazio. Uno di questi simulatori include un espansore a nastro, che è un laccio emostatico allungabile con vari gradi di resistenza. Con il suo aiuto, puoi allenare efficacemente i muscoli, rendendoli più forti e
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