Rafforzare i muscoli della schiena attraverso l’esercizio è importante non solo dal punto di vista estetico. Lo stato di salute generale e il rischio di varie malattie dipendono in gran parte dallo sviluppo della colonna vertebrale e dei muscoli spinali. Muscoli forti che circondano la colonna vertebrale la fissano nella posizione corretta e assicurano così
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