Fitness per donne incinte, raccomandazioni ed esercizi

Durante la gravidanza, molte donne aumentano di peso in modo significativo. Prima di tutto, è collegato allo sviluppo del bambino nel grembo materno. Per il pieno sviluppo del feto, il corpo della futura mamma deve ricevere tutti i nutrienti necessari e gli oligoelementi utili. Le donne iniziano a mangiare pesantemente e, impercettibilmente, guadagnano chili in
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