Fitness per gli addominali obliqui, esercizi e basi nutrizionali
I muscoli obliqui dell’addome, che formano le parti laterali del corpo, spesso non ricevono il carico necessario per lo sviluppo. Il ritardo nello sviluppo di questi gruppi muscolari è dovuto al fatto che la maggior parte delle persone esegue torsioni standard e altre variazioni di questo esercizio per rafforzare i muscoli addominali, in cui i
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