Fitness per il collo, regole di carico e una serie di esercizi
La maggior parte degli atleti che sono seriamente coinvolti nel fitness per la forza, oltre ad allenare i muscoli delle gambe e del corpo, presta attenzione al pompaggio dei muscoli del collo. Questo aiuta il corpo a sembrare più armonioso e in un certo modo influisce anche sulla salute e sul benessere, mentre tali esercizi
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