Fitness è il nome generico di un complesso di varie attività sportive volte a mantenersi in buona forma, soggette a dieta e stile di vita sano. Inoltre, il fitness non include necessariamente le lezioni in palestra. Questa è mezza danza, aerobica in acqua, pattinaggio a rotelle, step aerobica e persino fitbox (la via di mezzo
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