Gli scienziati hanno dimostrato l’importanza delle giornate luminose per un sonno profondo durante la notte

Gli scienziati della Icahn School of Medicine del Mount Sinai hanno dimostrato che una buona luce diurna migliora il sonno notturno e stabilizza i ritmi circadiani. Nell’ambito dello studio REVOLV, gli scienziati hanno osservato un gruppo di 20 Virginiani che hanno trascorso una settimana nei loro appartamenti con finestre in vetro elettrocromico, le cosiddette finestre
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