Gli scienziati australiani della Queensland University of Technology ritengono che il consumo di carboidrati durante o immediatamente dopo un allenamento intenso protegga il sistema immunitario da stress inutili. L’allenamento di resistenza, così come gli estenuanti esercizi di forza, sono molto stressanti per il corpo. A causa dell’impatto negativo sul sistema immunitario, i rischi di sviluppare
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