La maggior parte delle diete popolari fornisce raccomandazioni sugli alimenti consentiti e proibiti, ma pochi dicono quale dovrebbe essere il rapporto di BJU per la perdita di peso. Questo è molto importante, perché senza seguire queste regole non si può ottenere un risultato qualitativo e sarà difficile consolidarlo. Cos’è BJU? Stiamo parlando del valore energetico
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