Tutti sanno che puoi perdere chili in più con l’aiuto del cardio. Per fare questo, devi visitare un fitness club, una piscina o correre per strada. Ma queste opzioni non sono adatte a tutti. Tuttavia, questo non significa che devi dimenticare di perdere peso. C’è un’attrezzatura sportiva familiare a tutti fin dall’infanzia: una corda per
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