Per una perdita di peso rapida e duratura, l’esercizio fisico regolare e una corretta alimentazione sono molto importanti, ma questo non è tutto ciò a cui devi prestare attenzione nella lotta per una figura snella. Puoi mangiare cibi sani e trascorrere giornate in palestra, ma non ottenere comunque il risultato desiderato. Pertanto, oltre alle regole
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