Lo sport dovrebbe essere divertente. Il corpo umano è progettato in modo tale che durante lo sforzo fisico vengano rilasciati “ormoni della gioia” – endorfine. Pertanto, chi si allena regolarmente e lo fa da molto tempo prova un’impennata emotiva al solo pensiero di un allenamento imminente ed esce dalla palestra estremamente soddisfatto della vita anche
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