Assolutamente tutti i nutrizionisti ripetono instancabilmente che una colazione adeguata è una componente essenziale per una perdita di peso di successo. Colpisce anche l’umore e le prestazioni al mattino. Questo aspetto è dovuto al fatto che in sogno i processi in atto nel corpo umano rallentano un po’, e al mattino, senza aver ricevuto una
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