Nordic walking, intensità dell’attività fisica e tecnica di allenamento
Uno stile di vita attivo inizia con la scelta del tipo di attività fisica. Se sei nuovo nel fitness e ti piace trascorrere del tempo all’aria aperta, presta attenzione al nordic walking. Puoi anche trovare altri nomi: norvegese o nordic walking. Il carico fisico che una persona sperimenta durante una tale passeggiata ha un effetto
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