La stampa è uno di quei gruppi muscolari che richiedono un’attenzione particolare nell’allenamento. Nella vita di tutti i giorni, i muscoli addominali ricevono uno stress sufficiente. Pertanto, è possibile farli sviluppare solo con esercizi intensivi. Inoltre, dovresti mangiare bene. Dopotutto, la maggior parte dei problemi con l’eccesso di grasso in quest’area sono associati a errori
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