La depressione è uno dei disturbi mentali più comuni nel mondo moderno. Alcune persone intendono il termine "depressione" come normali emozioni negative o cattivo umore, ma la psicologia afferma che la depressione è una malattia grave che non ha nulla a che fare con un temporaneo calo delle emozioni.
Secondo la ricerca moderna, oltre 350 milioni di persone nel mondo soffrono di disturbi depressivi di varia gravità. Oltre al fatto che la depressione influisce direttamente sulle prestazioni, i suoi sintomi influenzano anche la salute fisica, per non parlare delle manifestazioni del suicidio.
Come capire che alta ansia, bassa autostima, disturbi del sonno, disturbi alimentari sono segni di depressione? Utili consigli di specialisti aiuteranno a identificare i primi segni di una pericolosa malattia mentale non solo in te stesso, ma anche nei tuoi cari.
depressione: emozioni negative o malattie?
Molte persone credono che la depressione come malattia clinica non esista e le emozioni negative, l'affaticamento cronico, la perdita di interesse per la vita siano solo uno stato temporaneo o un capriccio ordinario. Spesso, alle persone a cui è stata data questa diagnosi nella loro direzione: "Questo è di pigrizia", "prenditi qualcosa in modo che non ci sia tempo per la stupidità e la negatività".
Gli specialisti della psicologia e gli psichiatri distinguono chiaramente tra il concetto di depressione filistea da questo disturbo. Il termine filisteo può effettivamente essere usato in caso di scarso umore o facile apatia in relazione ai problemi di vita, ma il problema è che in questo caso la malattia reale con sintomi chiari e gravi conseguenze sulla salute sono ammortizzate.
Perché la depressione è precisamente una malattia e non solo un elenco di emozioni negative che tormentano una persona in un periodo di tempo a breve termine separato? Il fatto è che la base della depressione, come malattie, sono disturbi fisiologici. Di norma, la malattia provoca i seguenti motivi:
- distorsione dello sfondo ormonale generale;
- Terminatura delle endorfine;
- Violazione delle reazioni biochimiche nel cervello;
- carenza di sostanze chimiche importanti;
- Avitaminosi estrema.
È per questi motivi che è impossibile sbarazzarsi della depressione semplicemente aggiungendo lavoro cambiando la cerchia di comunicazione o lasciando riposare. La depressione dovrebbe essere trattata con psicoterapia e droghe.
psicologia della depressione: gruppi di rischio
Nonostante il fatto che la depressione possa colpire qualsiasi persona, indipendentemente dalla razza, dal sesso, dall'età e dallo stato sociale, ci sono diversi principali gruppi a rischio che sono più suscettibili a questa malattia mentale.
- Donne in età fertile.
- Anziani.
- Adolescenti.
- Persone che vivono in condizioni di estrema povertà.
- Persone con dipendenze (tabacco, alcol, droghe).
- Giovani madri.
- Uomini in crisi di mezza età.
Molto spesso, le persone con un temperamento pessimista e un temperamento malinconico sono inclini a ansia elevata, autocritica, bassa autostima e pensieri suicidi. A rischio sono anche le persone colleriche con un carattere irascibile e un umore mutevole.
In una categoria separata di persone inclini a disturbi depressivi, si possono includere coloro che hanno subito una grave perdita, hanno subito abusi fisici ed emotivi (abuso), hanno subito gravi traumi infantili. Dal punto di vista della psicologia, la malattia dei propri cari, la morte dei parenti, il basso status sociale, la mancanza di ricchezza materiale, la bassa autostima: tutto ciò aumenta il rischio di depressione.
Ansia elevata come uno dei primi segni di depressione
Secondo i risultati degli studi statistici, 1 persona su 10 ha manifestato manifestazioni di depressione almeno una volta nella vita. Nelle fasi iniziali, è del tutto possibile far fronte alla malattia da soli.
La psicologia offre una serie di metodi collaudati, tra cui la riflessione e le tecniche di autocontrollo. Tuttavia, in situazioni difficili e nelle fasi gravi della malattia, è impossibile liberarsene da soli senza farmaci appropriati, compresi gli antipsicotici.
Come diagnosticare la depressione in una fase precoce? I primi segni includono due indicatori principali: ansia elevata e debolezza nel corpo. L'ansia si manifesta a diversi livelli. Molto spesso, la sensazione di un collasso imminente perseguita quasi tutte le situazioni. Una persona inizia a pensare che nulla funzionerà per lui, che l'attività è destinata al successo in anticipo, ma non lo capiranno, lo condanneranno, lo rimprovereranno. Qualsiasi manifestazione di ansia è di natura negativa, formando un cerchio di altre emozioni negative in una persona e causando ossessioni negative.
La debolezza nel corpo si riferisce alla manifestazione fisica di un disturbo depressivo. Questa condizione può essere espressa in debolezza fisica generale, insonnia o viceversa, aumento della sonnolenza, basso tono muscolare, mal di testa, perdita di appetito, diminuzione del desiderio sessuale o disfunzione erettile. A livello fisico, il corpo inizia a sembrare qualcosa di pesante, sovrappeso, con una reazione lenta.
Sintomi di malattia mentale
In psicologia, i sintomi della depressione sono chiaramente divisi a seconda dello strato del sistema di supporto vitale umano che influenzano. Puoi identificare i sintomi della malattia sia in te stesso che negli amici.
Tuttavia, vale la pena ricordare che la depressione può spesso andare in remissione e avere esacerbazioni stagionali. In alcuni casi, solo uno specialista di fiducia può diagnosticare la malattia, poiché anche se sempre positiva in pubblico, una persona familiare e laboriosa può soffrire di idee suicide o pensieri negativi ossessivi.
Un approccio integrato all'identificazione dei sintomi consente di identificare 4 livelli di depressione.
Emotivo:
- tensione emotiva costante;
- in attesa di un disastro imminente;
- tristezza, depressione, depressione;
- mancanza di divertimento nelle attività preferite;
- Colpa;
- aumento dell'autocritica;
- bassa autostima, insicurezza;
- emotivamente atrofizzato;
- troppo spesso emozioni negative.
somatico:
- stanchezza regolare;
- debolezza nel corpo;
- Mancanza di appetito o, al contrario, una tendenza a mangiare troppo;
- riducendo o completa assenza di desiderio intimo;
- mal di testa, vertigini, disagio nell'addome;
- Disturbi costantemente ripetuti del tratto gastrointestinale;
- insonnia o aumento della sonnolenza.
Comportamentale:
- alta necessità di solitudine;
- sociofobia;
- isolamento volontario dalla società;
- passività nel processo decisionale;
- apatia e indifferenza;
- disturbi alimentari;
- abuso di alcol e altre sostanze che alterano la mente.
Pensiero:
- pensieri sulla propria inutilità;
- idea suicida;
- perdita di interesse per la vita;
- bassa concentrazione;
- pessimismo;
- impossibilità di rilassarsi, stress permanente.
Quando determini determinati segni nel tuo comportamento o nel comportamento dei tuoi cari, dovresti contattare uno psicoanalista professionista. Non è consigliabile lasciare che la malattia faccia il suo corso o automedicare. Uno psicoterapeuta determinerà lo stadio della depressione e prescriverà farmaci da prescrizione che aiuteranno a eliminare le violazioni e torneranno gradualmente a una vita frenetica.