La saggezza popolare dice: “Una mela per cena – e non è necessario un dottore”. Per quanto riguarda la cena, i nutrizionisti possono ancora obiettare, ma sarà confermato il fatto che le mele dovrebbero essere presenti nella nostra dieta ogni giorno. Grazie alle pectine contenute nelle mele – fibra solubile – riducono il livello di
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La parola “tumore” fa paura, perché l’associazione principale è l’oncologia. Ma in realtà, molti tumori non sono cancerosi. Esistono differenze significative tra tumori maligni e benigni, di cui parleremo di seguito. Un tumore è un insieme di cellule anomale. Sono classificati in base ai tipi di cellule: benigno: non contengono cellule tumorali; precancerose: una raccolta
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Condividere principi di nutrizione e movimento che mi aiutano a sentirmi bene e a rimanere magra ogni giorno. 1. Mangia poco Mangia ogni 3-3,5 ore e dimagrisci. Tali intervalli sono necessari affinché il cibo abbia il tempo di essere digerito. Se mangiamo spesso e in piccole porzioni, così facendo acceleriamo il nostro metabolismo e il
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Un approccio troppo duro può causare traumi e problemi in età adulta. Come instillare in un bambino le norme del comportamento alimentare e salvarlo da possibili problemi in futuro, ha spiegato uno psicologo, formatore, nutrizionista, membro di l’Associazione russa degli endocrinologi (RAE) Artem Tuzhikov. Cosa non fare, insegnare a un bambino a mangiare sano Nella
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Nella tubercolosi e nella polmonite, i polmoni sono i primi a soffrire. Tuttavia, ci sono più differenze che somiglianze tra le due malattie. Una persona in entrambi i casi può lamentare mancanza di respiro, tosse grave, affaticamento, ecc. Tuttavia, il quadro clinico sarà diverso. Come distinguere la tubercolosi dalla polmonite in base ai sintomi? Infiammazione
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Lo smalto è il principale ostacolo a batteri, acidi, abrasione meccanica e altri fattori negativi che portano a al suo assottigliamento e distruzione dei denti. Questa è la sostanza più dura del corpo, ma le sue caratteristiche di forza sono limitate. Inoltre, dipendono in gran parte dalla presenza di una quantità sufficiente di vitamine e
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Quando vedi le prime rughe, potrebbe essere troppo tardi .< /b> Il primo viaggio consapevole dall’estetista è un momento importante e anche un po’ intimo. Perché non dovresti trascinarlo fuori con lui. Quando farlo per la prima volta, dice la candidata di scienze mediche Larisa Berzegova. Secondo la legge della Federazione Russa, puoi andare da
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La moderna industria del fitness si sta sviluppando molto rapidamente: stanno comparendo nuove attrezzature e metodi di allenamento e il numero di i programmi di gruppo non possono essere contati affatto, perché molti allenatori escogitano le proprie lezioni dell’autore. Come può capire tutto questo una persona che non è mai stata coinvolta nello sport? Come
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I batteri del genere Salmonella sono una delle cause più comuni di intossicazione alimentare in Russia. Secondo Rosstat, nel 2016 sono stati registrati circa 40,5mila casi di salmonellosi. A questi vanno aggiunti anche i casi di febbre tifoide e paratifo, anch’essi provocati dalla salmonella. Tuttavia, non ce ne sono più così tanti, non più di
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Tutto ciò che è importante sulla salute riproduttiva di donne e uomini. La salute riproduttiva è la componente più importante della salute di ogni persona. Questa è una reale opportunità per concepire, partorire e dare alla luce un bambino sano, nonché uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale in tutte le aree relative
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