Regole di base per l’allenamento della bellezza delle gambe Esercizi fitness interno coscia Segreti di fitness delle celebrità Un bel corpo tonico è il sogno di molte ragazze. Non è stato a lungo un segreto che il modo più efficace per avvicinarsi a questo sogno sia il fitness e un’alimentazione sana. Un allenamento ben progettato
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La psicologia infantile è una branca della psicologia che studia lo sviluppo mentale di un bambino. Problemi di psicologia infantile In ogni momento, i genitori hanno affrontato problemi di psicologia infantile. Può essere iperreattività, paure, conflitti o aggressività eccessiva. È importante qui non rimproverare il bambino, perché questo comportamento / questi problemi possono essere una
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La dieta Pevzner non è solo una raccomandazione per osservare determinate restrizioni dietetiche utili per determinate condizioni dolorose, ma tutta una serie di misure (tabelle di trattamento) sviluppate da M.I. Pevzner, un professore, uno dei fondatori della gastroenterologia e della dietologia nell’Unione Sovietica era. Le tecniche create da Pevzner sono ampiamente utilizzate oggi come uno
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Quando si compila un programma di allenamento, molti atleti si concentrano su esercizi di base che allenano grandi gruppi muscolari del corpo. Questo approccio ti consente di costruire rapidamente massa muscolare e aumentare la forza. Ma per una figura armoniosa e proporzionata, non bisogna dimenticare i piccoli gruppi muscolari, che richiedono anche carichi separati. Quando
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Ogni donna sa quanto sia importante mantenere puliti i genitali e la pelle che li circonda, oltre a mantenere una microflora speciale lì. Per tutto quello che c’è da sapere sull’igiene intima, leggi questo articolo scritto per MedAboutMe da un ginecologo. Come dovrebbe essere l’igiene nei giorni critici? La regola principale dell’igiene mestruale è cambiare
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Tra tutti i tipi di mal di testa, l’emicrania meritaun’attenzione speciale. In primo luogo, è molto comune e secondo solo al mal di testa da tensione a questo riguardo. In secondo luogo, riduce notevolmente la qualità della vita di una persona, la mette letteralmente a letto. E questo nonostante il fatto che l’emicrania soffra principalmente
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Cause di singhiozzi fisiologici Come sbarazzarsi di un singhiozzo fisiologico ICOT nei bambini Cause di singhiozzi patologici Quando è necessaria una consulenza specialistica Il singhiozzo è la reazione del diaframma (un muscolo spaiato situato sotto i polmoni) a vari tipi di stimoli. Nello stato normale, si muove al ritmo del respiro: cade durante l’inspirazione e
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Una tazza di caffè profumato, appena preparato e tonificante non solo aiuta a iniziare la giornata con rinnovato vigore, ma è anche un ottimo prodotto per la cura della pelle. In particolare sono apprezzati i caldi fondi di caffè, che servono come base per la realizzazione di numerosi scrub viso e corpo. Quali sono i
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Pensi che uno stile di vita sano sia farina d’avena per colazione e broccoli per cena, molte ore di allenamento in palestra e andare a letto alle 9? Quanto sei sbagliato! I Haws sono facili, semplici, gustosi e interessanti! Puoi raggiungerlo in 12 semplici passaggi. Falli con MedaboutMe. 1. Camminare il più possibile Il movimento
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Il problema dell’obesità oggi è più acuto che mai. Al momento, ci sono circa 2,1 miliardi di persone in sovrappeso nel mondo. E questo è quasi il 30% della popolazione totale del pianeta. Secondo gli esperti, in poco più di dieci anni questa cifra può crescere di quasi una volta e mezza. Ogni anno, circa
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