Ognuno di noi ha vissuto singhiozzi fisiologici. I segnali dal cervello al diaframma passano attraverso i nervi – vago e diaframmatico. È a causa della loro irritazione che si perde il ritmo misurato dei movimenti del diaframma. Ciò può accadere per una serie di motivi, ma molto spesso non ha alcun effetto sulla salute.

Tra i fattori più comuni ci sono:

• Eccesso di cibo. Una grande quantità di cibo allunga lo stomaco, mette sotto pressione il diaframma e può provocare disturbi nel suo lavoro.
• Cibo in fretta. Il cibo mal masticato, che attraversa l’esofago, può provocare irritazione delle terminazioni nervose.
• Ipotermia a lungo termine, poiché porta allo spasmo muscolare.
• Mancanza di liquido. Allo stesso tempo, pezzi di cibo possono rimanere nell’orofaringe e irritare i nervi.
• Consumo di alcol.
• Fumo e inalazione di aria sporca – provoca irritazione della laringe.

Innanzitutto vale la pena cercare di eliminare la vera causa del movimento intermittente del diaframma. Ad esempio, riscaldati, bevi cibo secco con acqua, ecc.

Per eliminare rapidamente il singhiozzo, è importante aprire l’arco riflesso che si è formato – per interrompere l’impulso nervoso che fa contrarre convulsamente il diaframma. Ciò aiuterà vari modi a stimolare l’esofago e l’orofaringe.

Per ripristinare il normale funzionamento del diaframma, provare queste opzioni:

• Gusto brillante. L’irritazione delle papille gustative può ripristinare il normale funzionamento del nervo vago. Pertanto, una piccola quantità di dolce, amaro o acido aiuta con il singhiozzo. Puoi, ad esempio, succhiare una fetta di limone o mangiare un cucchiaino di zucchero semolato.
• Ghiaccio. In alcuni casi, il normale funzionamento del diaframma può essere ripristinato raffreddando l’esofago. Per fare questo, ingoiare una piccola quantità di ghiaccio tritato o bere acqua ghiacciata. Questo metodo non può essere utilizzato se il singhiozzo è causato dall’ipotermia.
• Bere. Per alleviare lo spasmo, è molto importante bere bene – a piccoli sorsi, a un ritmo misurato ma costante, preferibilmente con il naso chiuso.
• Bere in posizione inclinata. Se il metodo precedente non ha funzionato, puoi provare a bere acqua in posizione inclinata. Il bicchiere dovrebbe essere allontanato il più possibile da te (avrai bisogno dell’aiuto di una seconda persona), ed è meglio mettere le mani dietro la schiena. Quindi il torace si espanderà, il diaframma si abbasserà, il che significa che sarà nello stato più rilassato. Questo aiuterà ad alleviare il suo spasmo.
• Ritenzione del respiro. Fai un respiro profondo, rilassa lo stomaco e trattieni il respiro il più possibile. In questa posizione, anche il diaframma si abbassa il più possibile, la sua irritazione viene rimossa. Inoltre, questo metodo aiuterà a rilassare il nervo frenico del plesso cervicale. Non trattenere il respiro mentre espiri: questo tenderà ancora di più il muscolo e il singhiozzo può diventare più forte.
• Lingua sporgente. Aiuta a ripristinare il ritmo della respirazione con la bocca spalancata. Quando singhiozza, cerca di tirare fuori la lingua il più possibile, puoi persino tenerla delicatamente in questo stato. Allo stesso tempo, devi trattenere il respiro per un po’.

Con il singhiozzo, devi rilassarti il ​​più possibile, non fare movimenti improvvisi e non cercare di ridurre le contrazioni involontarie con ulteriore tensione muscolare. Tali azioni possono solo aggravare la situazione e il singhiozzo, che potrebbe passare da solo in 5 minuti, si trascinerà.

Nell’infanzia, specialmente nel primo anno di vita, si osservano molto spesso singhiozzi fisiologici. Il corpo sta crescendo, il sistema respiratorio non è ancora perfetto e questo influisce sul lavoro del diaframma. Inoltre, il singhiozzo è provocato da tali fattori:

• Pasto pesante.
• Ingoiare aria durante l’alimentazione.
• Sete.
• Ipotermia.
• Paura, ansia.

Per eliminare il singhiozzo, puoi dare al tuo bambino un biberon d’acqua se di recente ha mangiato cibo non sufficientemente liquido. Senti le mani e il naso, se sono freddi, riscalda ulteriormente il bambino. La cosa migliore per questo è una bevanda calda e abbondante, ad esempio un decotto di camomilla. E per i più piccoli, prima di applicare metodi diversi, aspetta solo di sputare. Se dopo aver mangiato il bambino singhiozza abbastanza spesso, dovresti provare a nutrirlo in una posizione diversa, riducendo le dimensioni delle porzioni.

In nessun caso non spaventare il bambino. Il metodo di trasalimento, nonostante la sua popolarità, è inefficace per il singhiozzo, poiché porta a tensioni muscolari involontarie. E il tuo compito è rilassarli il più possibile, per rimuovere l’irritazione. Inoltre, la paura durante l’infanzia può portare a gravi conseguenze da parte della psiche: disturbi del sonno, pianto, nervosismo, balbuzie.

I singhiozzi patologici possono essere un sintomo di molte malattie. Ad esempio, si sviluppa sullo sfondo delle malattie del tratto respiratorio e dei polmoni (laringite, polmonite, pleurisia), nonché un ascesso o tumore nell’area toracica. Le patologie cardiovascolari, come l’infarto miocardico o l’aneurisma aortico, spesso provocano anche un singhiozzo immigrato.

Dithes nel lavoro del diaframma può essere causato dalle malattie del sistema nervoso centrale o del cervello. Ad esempio, tale:

• Neurite
• Sclerosi multipla.
• Meningite
• Encefalite.
• Ictus
• Lesioni di Hodo-Brain.
• Tumori del cervello e del midollo spinale.

Un altro gruppo di malattie che possono causare singhiozzi – malattie degli organi addominali:

• Gastrite (spesso si verifica un singhiozzo sullo sfondo di bruciori di stomaco).
• Ulcera allo stomaco.
• Colecistite
• Malattia di calcoli biliari.
• Insufficienza renale e malattia renale infiammatoria.

L’irritazione del diaframma può essere dovuta a farmaci e anestesia. Anche la tensione nervosa e la malattia mentale (depressione, isteria) possono causare singhiozzi patologici.

Anche le infestazioni da elminti possono causare singhiozzo. I parassiti, che si insediano negli organi digestivi, interrompono il loro lavoro e influenzano le terminazioni nervose.

Il singhiozzo patologico può essere sospettato se:

• Il singhiozzo non scompare entro 15 minuti e si trascina per ore.
• Gli attacchi sono di breve durata, ma tormentati quotidianamente.
• Sullo sfondo del singhiozzo, le condizioni generali peggiorano: c’è mal di testa o dolore cardiaco, nausea, vertigini e disturbi della deglutizione.
• Oltre agli spasmi del diaframma, si osservano altri sintomi.

Puoi rimuovere tali singhiozzi solo curando la malattia stessa. Nel caso in cui sia una conseguenza di una malattia cronica, un medico può prescrivere farmaci. In particolare vengono prescritti farmaci antiepilettici e farmaci che sopprimono il funzionamento del sistema nervoso centrale. Poiché tali farmaci sono piuttosto specifici, è controindicato berli senza prescrizione medica. Se il singhiozzo è associato a varie malattie, i farmaci selezionati in modo errato possono peggiorare significativamente il loro decorso. Il metodo più cardinale per sbarazzarsi del singhiozzo è un’operazione: l’intersezione del nervo frenico.

Commento dell’esperto

Akimova Elena Nikolaevna, medico generico, dottore in servizio rete di centri medici LECHU

I modi per sbarazzarsi del singhiozzo sono infiniti. Questo perché nessuno sa veramente cosa lo causa. Esistono due teorie principali e, di conseguenza, due principi di base su come eliminare il singhiozzo. Il primo include metodi che aumentano il livello di CO2 nel sangue, riducendo lo spasmo risultante del diaframma. La cosa più popolare da fare è trattenere il respiro. Un altro principio è quello di stimolare il nervo vago, che è coinvolto nel processo del singhiozzo. Qui il compito principale è trasferire l’attenzione del corpo dal singhiozzo a qualcos’altro, per così dire, per costringere il corpo a cambiare. Questo include la maggior parte dei suggerimenti più creativi. Ad esempio, uno sfortunato singhiozzo è spaventato, costretto a ricordare tutti i parenti per nome, saldato con acqua o offerto di masticare una fetta di limone. Non importa quanti modi ci sarebbero, l’importante, secondo me, è cercare di distrarsi e tutto andrà via da solo.