Come ridurre l’ansia e sconfiggere lo stress quando tutti intorno a te sono preoccupati e agitati? I segreti di uno stato d’animo ottimista durante una pandemia rivela MedAboutMe. 1. Non nasconderti sotto le coperte Se ogni mattina sembra un’emergenza, è difficile rimanere in forma e in pace entro la fine della giornata. Concediti 15 minuti
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L’infertilità non è solo un problema medico. L’assenza di figli in famiglia prima o poi inizia a influenzare il rapporto tra i coniugi e spesso porta alla rottura della famiglia. Secondo le statistiche, negli Stati Uniti, circa il 12% delle donne sposate di età compresa tra 18 e 45 anni ha problemi con il concepimento
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Una manicure con strass è un modo originale di nail art che sarà appropriato sia a una festa che nella vita di tutti i giorni. Scegliendo correttamente la dimensione e il colore delle pietre, puoi ottenere un design sofisticato, adatto sia per unghie corte che lunghe. E questa idea è facile da implementare anche a
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Lo stretching è una moderna tendenza del fitness che aumenta la flessibilità, rafforza muscoli e tendini. Le lezioni di stretching contribuiscono alla normalizzazione della circolazione sanguigna e al lavoro di tutti gli organi interni e dei sistemi corporei. Tale allenamento fitness ha anche un effetto benefico sullo stato emotivo di una persona. I benefici dello
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Le persone che praticano fitness da sole spesso incontrano problemi nell’apprendere le basi di uno stile di vita sano senza un aiuto esterno. La cosa più difficile da padroneggiare è la tecnica corretta per fare esercizi di forza. La difficoltà principale è la mancanza di una persona che possa mostrare i movimenti necessari. Nella maggior
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La chiave per il normale funzionamento del tratto gastrointestinale è la presenza di un ambiente microbico funzionale negli organi digestivi. Molti fattori influenzano la composizione e il numero di microrganismi, ma l’acidità del terreno è della massima importanza. Con una bassa acidità, la salute umana si deteriora a causa dell’incapacità del corpo di distruggere tempestivamente
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Negli ultimi decenni sono comparsi sul mercato frutti esotici di vario tipo, che ai vecchi tempi non si vedevano. Questi sono lime, pomelo, mango, avocado, ecc. Tra questi frutti c’è il kiwi. Questi piccoli frutti sono diventati rapidamente popolari in quanto sono ricchi di vitamina C e rafforzano il sistema immunitario. Kiwi: il frutto che
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Una bella abbronzatura dorata si può ottenere non solo in spiaggia, crogiolandosi ai caldi raggi del corpo celeste o prendendo il sole sotto il sole artificiale nel solarium. Il modo più semplice per trovarlo a casa. In qualsiasi momento della giornata e in un paio d’ore. Effetto pelle dorata: a che prezzo? Negli ultimi anni,
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Zumba è una nuova ed efficace direzione del fitness, che si basa sui movimenti di danza. Alcuni anni fa, il coreografo colombiano Roberto Pérez ha sviluppato questo sistema di allenamento, che può essere utilizzato per attivare la perdita di peso, tonificare i muscoli di tutto il corpo e rendere la figura più snella e attraente.
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Un ictus è una malattia pericolosa per la vita in cui vi è una violazione della circolazione sanguigna nei tessuti del cervello. Tale processo patologico si sviluppa sempre in forma acuta e porta al verificarsi di manifestazioni cliniche focali e cerebrali. L’ictus occupa una posizione di primo piano nell’elenco di tutte le malattie che più
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