Come affrontare la depressione dopo il parto

La depressione postpartum è una condizione che si verifica in una donna dopo che diventa madre. Quali sono le ragioni del suo aspetto? Qual è l'impatto della depressione sulla psicologia della madre e del bambino? Le risposte possono essere trovate in questo articolo.

Fattori che influenzano lo sviluppo della depressione

Una giovane madre dopo il parto può andare incontro a un disturbo depressivo se ci sono uno o più fattori nella vita che portano a uno stato emotivo depresso.

Ragioni psicologiche

• Gravidanza accidentale, indesiderata, difficile. In questo caso, la donna potrebbe inconsciamente non accettare il fatto dello sviluppo della gravidanza e il fatto che presto sarebbe diventata madre. Forse aveva paura delle difficoltà che avrebbe potuto affrontare dopo la nascita di un bambino, non aveva il sostegno dei propri cari o la disponibilità a diventare madre.
• Conflitti in famiglia o con un partner. Quando i rapporti in famiglia non vengono stabiliti - i coniugi spesso litigano, non c'è intimità tra loro, non c'è comprensione - allora spesso la forza e l'energia di una donna vanno all'esperienza e all'eccitazione. Pensando costantemente alle relazioni, non è in grado di rallegrarsi per la nascita di un bambino: aspettarlo e amarlo, accettarlo dopo la nascita così com'è, educarlo.
• Affaticamento emotivo. Questo accade se la madre ha già uno o più figli, ci sono difficoltà finanziarie in famiglia, non c'è aiuto e sostegno da parte dei propri cari. In questo caso, la donna capisce di non avere la forza per comunicare con il bambino, prendersi cura di lui ed educarlo.
• Aspettative non confermate. Questo accade quando nasce un bambino del sesso sbagliato, o nel momento sbagliato. Forse la donna aveva certe aspettative dalla gravidanza e dalla nascita di un bambino, e quando non sono giustificate, prova dei sentimenti.

Cause fisiologiche

• Cambiamenti del background ormonale. Il parto, come processo, è già un fattore di stress che può portare allo sviluppo della depressione. Dopo la nascita di un bambino, una donna potrebbe non sentirsi bene: avverte vertigini, malessere e il lavoro di alcuni organi interni viene interrotto. In questo contesto, è difficile per una giovane madre sentirsi allegra e felice.
• Difficoltà con l'allattamento al seno. La mancanza di latte, i capezzoli screpolati, la necessità di trasferire il bambino all'alimentazione artificiale possono causare depressione.

Segni di depressione in una madre

A volte la depressione può essere nascosta dietro cattivo umore, stanchezza generale, irritabilità, nervosismo. I segni nel comportamento di una donna che dovrebbero allertare lei e i suoi cari al fine di prevenire lo sviluppo della malattia e fornire assistenza tempestiva a una giovane madre sono:

• Comportamento di pianto e malinconia. Questa condizione è accompagnata da lamentele di stanchezza cronica, una sensazione patologica di solitudine, forse una manifestazione di attacchi di panico, varie ansie e paure - per se stessi, la vita del bambino, la sua salute e condizione.
• Colpa. Può essere così intenso che una donna ci "vive" letteralmente - si rimprovera di non essere una madre abbastanza buona, non può dare al bambino tutto ciò di cui ha bisogno, commette errori quando si prende cura di lui o lo alleva.
• Irritabilità, comportamento aggressivo. Una donna, quando viene assalita dai primi segni di depressione dopo il parto, può manifestare ingiustificati scoppi di rabbia nei confronti del bambino o dei propri cari. Di conseguenza, spesso scoppiano litigi in famiglia, che si concludono con lacrime femminili, capricci, in alcuni casi pensieri suicidi o tentativi di suicidio.
• Disturbi del sonno, perdita di appetito, aumento dei sentimenti di panico e ansia, comportamento illogico, provocazione di conflitti e scandali.

Spesso le persone vicine che sono vicine a una giovane madre hanno la sensazione che si comporti deliberatamente in modo strano e sfrenato. Quindi possono farle affermazioni, rispondere con aggressività, evitare il contatto. Tale comportamento può portare ad un aumento dei pensieri depressivi in ​​una giovane madre e al deterioramento delle sue condizioni. Per evitare che ciò accada, dovresti studiare le informazioni su come può procedere la depressione postpartum per aiutare la donna in tempo e migliorare il suo background emotivo.

Psicologia della comunicazione tra una donna e un bambino

Quando nasce un bambino, intorno a lui regna un arcobaleno e un'atmosfera allegra: la madre ei parenti stretti lo portano tra le braccia, comprano giocattoli, bei vestiti, attrezzano la stanza dei bambini. Gli adulti sono contenti che la loro famiglia sia cresciuta e hanno fretta di condividere questa gioia con gli altri.

Tuttavia, come dimostra la pratica, non è sempre così. A volte una giovane madre non è in grado di gioire con gli altri alla nascita di un bambino. In questo modo previene la sua ansia e le sue paure. Sullo sfondo, la depressione può facilmente svilupparsi. Di cosa ha paura una donna dopo essere diventata madre?

Per la vita e la salute del bambino. Il bambino nasce piccolo, dipendente e indifeso. Vedendo e comprendendo questo, una donna potrebbe preoccuparsi che gli accada qualcosa: si ammalerà, avrà problemi di digestione, sistema nervoso, linguaggio, sviluppo mentale o fisico. Ogni donna ha le sue ragioni per sviluppare tali paure. Se non ti sbarazzi di loro in tempo, lo stato di ansia avrà un impatto negativo sulla comunicazione tra madre e bambino.

Un bambino, anche se nato da poco, legge intuitivamente lo stato psicologico della madre, il che significa che gli vengono trasmesse tutte le ansie e le paure. A causa di forti esperienze, una donna non può comunicare liberamente con lui, gioire, prendersi cura, sognare un futuro felice.

Quando un bambino cresce, tutto dipende dalla madre e anche dal suo stato emotivo. Pertanto, affinché possa svilupparsi secondo la norma, è fondamentale che sia vicino a sua madre, che è sicura di sé, calma, felice e rilassata. Una donna raggiungerà questo stato se si fida delle persone intorno a lei e condivide ciò che le sta accadendo - forse i parenti o suo marito dissiperanno le sue ansie, la calmeranno, forniranno supporto o aiuto.

Inoltre, la madre può sbarazzarsi dei pensieri depressivi se cerca aiuto psicologico in tempo.

Come trattare la depressione dopo il parto?

• Terapia con uno psicologo o psicoterapeuta.
• Massima cura per la tua condizione emotiva e fisica, calma, benessere.
• L'uso di droghe - neurolettici, tranquillanti, antidepressivi.
• Massimo aiuto e sostegno per una giovane madre da parte dei parenti: è possibile che mentre una donna è in cura, debba assumersi la maggior parte delle responsabilità per la cura del bambino.