Come rompere l'abitudine di abbandonare ciò che hai iniziato

L'incapacità di portare la questione alla fine è un grosso problema per molte persone. Iniziano costantemente una nuova vita lunedì, ma tutti i cambiamenti sono a breve termine e fugaci. La palestra, la corretta alimentazione, la lettura di libri: questo elenco può essere continuato all'infinito. Inizialmente c'è ispirazione, e poi la miccia scompare e tutto ritorna nella posizione di partenza. Ci sono infinite scuse che interferiscono con il continuo. Le abitudini di rinunciare e lanciare le cose, a malapena a partire, mettono radici nella vita di una persona e interferiscono con il successo. Pertanto, devono sbarazzarsi urgentemente di loro!

Perché l'entusiasmo sta scomparendo?

A volte succede che le persone lanciano il lavoro iniziato come inutile. Cercano di capire che è diventato poco interessante per loro. Se la lezione si è rivelata insignificante in una certa fase di vita, potrebbe valere la pena trovare altri modi.

Più spesso l'entusiasmo scompare a causa della pigrizia banale e della riluttanza a lasciare la zona di comfort. Qualsiasi impegno richiede tempo, sforzo e coinvolgimento nel processo. Spesso devi sacrificare il riposo e il tempo libero. Il potere dell'abitudine di non portare le cose al completamento impedisce al cambiamento di cambiare la sua vita. Di conseguenza, una persona perdono potenziali opportunità.

Abitudini che danneggiano: conflitto con la realtà

L'abitudine delle persone di abbandonare ciò che hanno iniziato può essere dovuta al fatto che una persona ha paura della condanna degli altri. Fino a quando non viene fissato il punto del lavoro iniziato, una persona sente che tutto è in suo potere. E poi la valutazione degli altri non può essere evitata. C'è una paura inconscia che le persone criticheranno il risultato. Ha paura che le sue capacità non saranno apprezzate, i suoi risultati saranno messi in discussione.

La forza dell'abitudine di aspettare il giudizio può essere così forte che le aspettative negative ti fanno ritardare il lavoro o smettere del tutto. Una tale posizione è come uno scudo contro la delusione.

Più spesso, una tale abitudine delle persone si forma a seguito dell'educazione di genitori prepotenti. Il bambino si abitua ad aspettare l'approvazione e in età adulta questo diventa un problema. Una persona desidera ardentemente l'amore incondizionato ed evita tutto ciò che può aumentare ulteriormente la sua insicurezza.

Nessun obiettivo chiaro

Una persona che non sa come fissare correttamente un obiettivo raramente ottiene il risultato desiderato. Fa qualche passo, ma perde rapidamente l'entusiasmo, perché non capisce dove andare dopo.

Stabilire un obiettivo chiaro è un'abitudine molto utile. È meglio suddividere un obiettivo su larga scala in diversi passaggi più semplici. Quindi tutte le azioni diventano chiare e il subconscio non resiste. Inoltre, sarà chiaramente visibile esattamente dove ti sei smarrito.

Non c'è piacere nel lavoro svolto

L'abitudine di abbandonare ciò che hai iniziato potrebbe essere dovuta al fatto che una persona è costantemente insoddisfatta di se stessa. Non gode del lavoro svolto, perché critica ogni sua azione.

Non pretendere troppo da te stesso. Inizia in piccolo e alza gradualmente l'asticella. Il tuo errore non è un motivo per rimproverarti. Ogni mancanza dovrebbe essere una lezione preziosa. Trai conclusioni e passa al tuo obiettivo.

Paura inconscia della morte

A volte l'abitudine di abbandonare ciò che hai iniziato è causata da una paura inconscia della morte. Il completamento di qualsiasi attività è come la fine di qualcosa di importante. Se una persona ha sperimentato una volta l'orrore mortale della separazione, può proiettare questi sentimenti in altre situazioni, che nel subconscio si identificano con la prima separazione.

La forza dell'abitudine può essere innescata ogni volta che il traguardo è vicino. In questi momenti, devi rimetterti in sesto e non deviare dal percorso, anche se lo vuoi davvero. Impara a goderti il ​​processo e il risultato dei tuoi sforzi.

Salute mentale: non sforzarti

Qualsiasi coercizione finisce con il rifiuto. Se ti costringi a fare qualcosa che porta emozioni spiacevoli, apparirà un disgusto persistente, la salute psicologica viene distrutta. E puoi dimenticare il lavoro produttivo: tale è la natura dell'uomo.

Le abitudini delle persone controllano il loro comportamento, ma puoi sempre trovare una forte motivazione che ti farà andare alla fine. Un incentivo può essere una visualizzazione del risultato o qualche ricompensa per un buon lavoro. Devi imparare a negoziare con te stesso e cambiare le abitudini, quindi la tua produttività crescerà più volte.

Potere dell'abitudine: lodati!

A volte le persone sono così concentrate sul raggiungimento del risultato che cessano di notare le azioni che fanno per raggiungere l'obiettivo. Di conseguenza, l'intero processo cessa di dare piacere. Per continuare ad andare avanti, devi superare te stesso.

Prendi radice di abitudini utili, lodati anche per i minimi successi. Questo è un buon incentivo per sviluppare e migliorare. Puoi trovare un sistema di bonus: questa sarà una motivazione aggiuntiva.

Le abitudini delle persone: il dubbio ti fa arrendere

Quando una persona ha dei dubbi, è molto difficile per lui non smarrirsi. Comincia a cercare scuse e scuse per il suo fallimento. L'abitudine delle persone a dubitare è il principale demotivatore.

Ogni giorno si aprono nuove opportunità davanti a una persona. Può cambiare lavoro, imparare una lingua straniera, fare sport o andare in un altro paese. Ogni giorno le persone prendono dozzine di decisioni diverse. Anche fare le cose è una scelta consapevole.

I dubbi cesseranno di infastidire se ti assumi la responsabilità di ogni tua decisione: la forza dell'abitudine di abbandonare tutto sarà molto più debole. È impossibile prevedere il futuro, ma puoi decidere di finire ciò che hai iniziato. Non lasciarti dubitare della tua scelta.

Chatta con chi è già arrivato al traguardo

A volte le persone lasciano ciò che hanno iniziato perché non credono di poter finire. Si sentono come se avessero alzato l'asticella troppo in alto. Se il risultato desiderato sembra irraggiungibile, la persona perde motivazione.

Dai forma al tuo ambiente con cura. Le giuste abitudini delle persone che hanno già raggiunto l'obiettivo possono essere un grande incentivo per te. Impara dalla loro esperienza, lavora sugli errori e ricaricati con l'energia del successo.

Ogni volta che vuoi smettere, ricorda perché l'hai iniziato. Non lasciare che la pigrizia e l'insicurezza ti portino fuori strada.