Secondo le statistiche, circa la metà delle persone sul pianeta di oltre 60 anni e quasi tutte le persone dopo 80 anni soffrono di un'artrosi dell'articolazione del ginocchio. Recentemente, la malattia è stata diagnosticata tra i pazienti di età inferiore ai 21 anni. Questa è una forma estenuante di artrite e una delle cause più comuni di disabilità tra la popolazione adulta. Il suo satellite principale è il dolore alle ginocchia. Per prevenire il problema, un appuntamento regolare al medico è importante almeno una o due volte l'anno per studiare le condizioni delle articolazioni. Puoi iscriverti alla clinica per telefono o online. Ma quale specialista dovrei scegliere e quali sintomi dovrebbero essere vigili?
I sintomi principali e i fattori di rischio
La probabilità di sviluppare l'artrosi del ginocchio aumenta con ogni decennio della vita di una persona, specialmente tra i 55 e i 64 anni. Ulteriori fattori di rischio includono: predisposizione familiare alla malattia, lesioni articolari, obesità. I sintomi della malattia di solito si sviluppano lentamente e gradualmente. Il primo e più caratteristico di questi è il dolore acuto o doloroso e la rigidità delle articolazioni. Di solito compaiono dopo movimenti attivi. Se una persona riposa, il dolore si attenua. Ma nel tempo, può verificarsi anche dopo una leggera pressione sulle ginocchia. Se il dolore al ginocchio ti infastidisce per più di 2-3 giorni, devi fissare un appuntamento con un medico.
La rigidità e il disagio delle articolazioni con l'artrosi si avvertono solitamente al mattino dopo il sonno o dopo una prolungata inattività di una persona. Questa condizione dura 5-15 minuti e senza il trattamento necessario può intensificarsi. Un altro sintomo della malattia è il gonfiore alle ginocchia. Ciò è dovuto al deterioramento della produzione di fluido lubrificante per le articolazioni. A volte quando ci si sposta nell'area interessata si sente un caratteristico scricchiolio, poiché la cartilagine si consuma e le ossa iniziano a sfregare l'una contro l'altra.
Oltre all'età e all'obesità, l'insorgenza della malattia può essere influenzata da attività sportive con movimenti ripetitivi e stress sulle ginocchia. Le preoccupazioni sono causate anche da lesioni articolari, anche se ricevute molti anni fa. Alcune persone sono geneticamente predisposte a sviluppare l'artrosi del ginocchio.
Fissa un appuntamento con un medico e scegli uno specialista
È necessario un intero team di specialisti per trattare efficacemente l'artrosi. Chi deve essere contattato?
- Terapeuta
Questo è il primo specialista da visitare per il dolore al ginocchio. Condurrà un esame iniziale, darà un rinvio per i test e aiuterà a fissare un appuntamento con un medico di profilo più ristretto.
- Fisioterapista
Consentirà di ripristinare un certo raggio di movimento del ginocchio in modo che il paziente possa muoversi più facilmente e con meno dolore. Il fisioterapista prescriverà un programma di esercizi per gestire al meglio il proprio corpo e controllare il dolore, darà consigli pratici su come modificare le attività quotidiane per proteggere le ginocchia. La fisioterapia è utile prima e dopo l'intervento di sostituzione articolare. Il medico aiuterà il paziente ad apportare modifiche per alleviare il carico sull'articolazione interessata e raccomanderà dispositivi di assistenza (bastoni, stampelle, supporti).
- nutrizionista
Sviluppa una dieta ottimale che ti consente di ridurre il peso e tenerlo normale. Per i pazienti con osteoartrosi, ci sono diete speciali che migliorano parzialmente la produzione di liquido articolare e rafforzano i muscoli.
- chirurgo-ortopedista
È in grado di svolgere un ruolo importante nel paziente che torna a uno stile di vita attivo, quando la malattia inizia a limitare i movimenti. L'operazione, di norma, è l'ultima versione del trattamento e viene eseguita solo se i metodi tradizionali (farmaci antinfiammatori, iniezioni e fisioterapia) non hanno aiutato.
Suggerimenti per la prevenzione del dolore
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Quando si sceglie la terapia, è necessario tenere conto del grado della malattia e delle caratteristiche individuali della persona. Ma ci sono una serie di raccomandazioni generali che aiutano ad alleviare il dolore al ginocchio e controllare la malattia:
- Esercizio aerobico leggero
Questi includono camminare, andare in bicicletta e nuotare. Aiutano a rafforzare la forza dei muscoli attorno alle articolazioni colpite, a mantenere la loro corretta posizione e funzione.
- Evitare esercizi ripetitivi e ad alto impatto che possono danneggiare le articolazioni
Pericoloso può essere la corsa, il tennis, il sollevamento pesi, in cui un grande carico è posto sulle ginocchia. Questo tipo di esercizio può aumentare il dolore e accelerare la progressione della malattia. Gli esperti esortano ad ascoltare il proprio corpo: se l'esercizio provoca dolore, allora è meglio abbandonarlo.
- Elasticizzazione gamba morbida
Un piano di fitness per il trattamento dell'artrosi dovrebbe includere esercizi di allungamento delle gambe delicati. Rafforzano anche i muscoli e migliorano la loro flessibilità.
- Mantenere un peso sano
I chili in più mettono molto stress sulle ginocchia danneggiate e aumenteranno solo il dolore accelerando il tasso di degenerazione della cartilagine.
- Terapia del caldo e del freddo
Aiutano anche ad alleviare i sintomi dell'artrosi. Calore umido e impacchi freddi possono essere efficaci per il dolore al ginocchio. Ma è meglio scegliere insieme al proprio medico la strategia ottimale.
- Indossa scarpe comode
Una persona con osteoartrite del ginocchio dovrebbe scegliere con cura le proprie calzature. Una suola piatta e flessibile che imita la mobilità naturale del piede può ridurre la forza esercitata sul ginocchio.
- Uso di dispositivi di assistenza
Bastoni, supporti, bende e altri prodotti di supporto articolare possono ridurre il dolore e migliorare la mobilità delle gambe.
- Prescrizione di farmaci
I farmaci antinfiammatori non steroidei, concordati con il medico, possono diventare il cardine del trattamento dell'artrosi del ginocchio. Ma è importante considerare gli effetti collaterali dei farmaci ed è meglio prenderli secondo necessità per alleviare il dolore. Si consiglia di non acquistare farmaci senza consultare un medico.
- Attenzione ai sintomi
Non è possibile ignorare i sintomi nuovi o peggioranti dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio. Nonostante la natura cronica del dolore, può intensificarsi e sorgere anche a riposo e dormire. Ciò può significare che la malattia sta progredendo. In tali casi, è necessario un appuntamento obbligatorio con un medico per adottare misure urgenti.