Salute e Bellezza

Le donne sono più atletiche degli uomini


Gli scienziati canadesi dell'Università di Waterloo ritengono che le donne siano naturalmente più adatte all'attività fisica ad alta intensità rispetto agli uomini.

Lo studio ha coinvolto 9 donne e 9 uomini di età compresa tra 18 e 30 anni con approssimativamente lo stesso indice di massa corporea. Avevano il compito di camminare sul tapis roulant a velocità e inclinazione crescenti fino a raggiungere l'80% della loro frequenza cardiaca massima. Tutti i partecipanti al progetto indossavano una maschera per misurare la quantità di ossigeno che consumavano e l'anidride carbonica che producevano quando respiravano.

È noto che il consumo di ossigeno è un indicatore della forma fisica generale. Si è scoperto che le donne entrano in modalità allenamento dopo 30 secondi dall'inizio del carico e gli uomini solo dopo 42 secondi. Cioè, il corpo femminile è del 30% migliore nell'assorbire e utilizzare l'ossigeno, in altre parole, i loro muscoli estraggono l'ossigeno dal sangue in modo più efficiente rispetto ai muscoli degli uomini.

Si scopre che sebbene gli uomini della natura possano essere fisicamente più veloci e più forti, le donne sono più facili da adattarsi a carichi aerobici lunghi altamente intensi. Sono più resistenti, meno suscettibili alla fatica muscolare e sono più facili da adattarsi ad un aumento dell'attività fisica.