Quando si tratta di dieta, le persone iniziano immediatamente a pensare a molte cose da non fare: non mangiare dopo le sei, non saltare la colazione, non mangiare grassi e carboidrati, ecc. Ma la maggior parte degli esperti sostiene un’alimentazione sensata senza restrizioni eccessive. Tuttavia, la rapida perdita di peso è dannosa, quindi non dovresti
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Per molti secoli, le persone hanno usato il digiuno per dare il via alle forze di riserva del corpo e superare vari disturbi. E oggi, un temporaneo rifiuto del cibo viene utilizzato come terapia per alcune malattie. Dieta del digiuno a cascata I moderni metodi di digiuno differiscono l’uno dall’altro nei principi chiave, negli schemi
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La pelle ruvida e squamosa dei gomiti, languente per la secchezza, è uno dei problemi più comuni per uomini e donne, che si manifesta più spesso nel freddo invernale. Inoltre, può colpire sia gli anziani che i giovani. Naturalmente, non c’è bisogno di parlare di bellezza con un tale fastidio, rovina notevolmente l’aspetto. Ma questo
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In occasione della Giornata internazionale dei vegani, è tempo di capire in che modo una dieta vegana differisce da una vegetariana, se può essere salutare o pericolosa per la salute. MedAboutMe ha compreso le specificità del veganismo e i modi per ridurre i rischi per il corpo. Chi sono i vegani? I vegani sono persone
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Come mangiare dopo l’allenamento: ci sono molte opinioni su questo argomento, ma è sufficiente capire quanto segue. Poiché le finestre post-allenamento di proteine-carboidrati si aprono nel corpo nei primi 20 minuti dopo la fine dell’allenamento, contribuendo alla rigenerazione e alla crescita attiva del tessuto muscolare, una corretta alimentazione gioca un ruolo importante e influisce seriamente
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Non importa come giochi a nascondino con l’età, le rughe ti troveranno comunque. Tuttavia, non è necessario sopportare il loro aspetto! Inoltre, l’industria della bellezza offre soluzioni efficaci. 1. Proteggiti dal sole “La protezione solare è il prodotto antietà più importante che dovresti usare ogni giorno. Il 90% delle manifestazioni dell’invecchiamento cutaneo è dovuto agli
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La maggior parte dei bodybuilder professionisti considera la pressa con manubri da seduti uno degli esercizi più efficaci per pompare i muscoli deltoidi: questo esercizio non solo coinvolge qualitativamente tutti i fasci deltoidi, ma carica anche i muscoli estensori e gli stabilizzatori. Gli istruttori di fitness sono sicuri che sia impossibile ottenere un sollievo delle
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Gli scienziati irlandesi del Trinity College di Dublino hanno dimostrato che il consumo regolare di yogurt riduce significativamente il rischio di osteoporosi negli uomini e nelle donne più anziani. Lo studio ha incluso 1.057 donne e 763 uomini che sono stati testati per la densità minerale ossea, così come 2.624 donne e 1.290 uomini che
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La colecistite si verifica in ogni decimo adulto. Per contenere l’infiammazione dei tessuti della cistifellea e alleviare i sintomi, si consiglia una dieta terapeutica. Parliamo di nutrizione per la colecistite: un elenco di prodotti. Cosa non vale la pena mangiare, ma cosa è necessario? Regole nutrizionali di base Con la colecistite, l’infiammazione inizia nei tessuti
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Il nuovo coronavirus (SARS-CoV-2) che causa il COVID-19 è un virus respiratorio che infetta le vie respiratorie e può causare una polmonite pericolosa per la vita. Tuttavia, più scienziati vengono a conoscenza di questa infezione, più spesso viene menzionato un altro pericolo: le complicanze cardiache. MedAboutMe ha capito esattamente come il coronavirus può influenzare il
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