Spago, tipi, tecnica di esecuzione ed esercizi efficaci. Come sedersi rapidamente sullo spago
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Suggerimenti su come sedersi velocemente sullo spago a casa. Molti vogliono fare spaccate, ma non tutti sanno come fare lo fa rapidamente, ma soprattutto è sicuro per la salute. In senso classico, split è una figura in cui le gambe, estese ai lati o avanti e indietro, toccano il pavimento. È comunemente usato in ginnastica,
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