Gruppo di prodotti rosso Il gruppo rosso comprende: carne (manzo, vitello), pesce rosso (salmone, salmone rosa), peperone rosso, pomodori, melograno, ciliegia, ravanello, pompelmo rosa, fragole, mele rosse, uva rossa , lampone, mirtillo rosso, anguria, rabarbaro, tè all’ibisco… Effetto generale sul corpo: I prodotti di questo gruppo danno energia e stimolano l’attività. Sostanze utili dei cibi
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L’uso eccessivo di antibiotici negli ultimi decenni ha portato a batteri resistenti agli antibiotici e “superbatteri” che si stanno evolvendo più velocemente di quanto gli scienziati riescano a capire come affrontarli. Gli scienziati non escludono un futuro in cui i batteri saranno in cima alla catena alimentare. Molto prima che venissero sviluppati gli antibiotici farmaceutici,
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Molte donne si chiedono come dormire meglio durante la gravidanza. I problemi del sonno sono comuni: nel 78% delle donne secondo la National Sleep Foundation (National Sleep Foundation), soprattutto nel terzo trimestre. La preoccupazione principale è che l’abitudine di dormire in determinate posizioni possa nuocere al feto e alla salute della madre. Ad esempio, le
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Vogliamo tutti essere sani, in forma, energici. Vogliamo alzarci la mattina con la mente lucida e una carica di allegria. Vogliamo mantenere un alto livello di tono per tutto il giorno e che la fonte di questo tono sia il benessere di base, e non versare una dopo l’altra tazze di caffè e mangiare barrette
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La scrittrice e giornalista Marina Akhmedova ha pubblicato sulla sua pagina Facebook personale un testo molto importante sulla paura e la paralisi cerebrale. La redazione del “Dottore” lo ristampa con il consenso dell’autore. La felicità è quando non fa male… Lera mi ha detto che ieri era decisamente felice. Di recente ha subito un’importante operazione
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Il metabolismo (metabolismo) è l’intero insieme di reazioni biochimiche nel nostro corpo. Ci sono cose che lo rallentano e ci sono cose che lo spronano. Come accelerare il metabolismo con mezzi semplici per perdere peso? Cos’è un metabolismo lento? La frase popolare sul metabolismo lento descrive tutto e niente allo stesso tempo: ci sono troppi
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I metabiotici sono una nuova generazione di farmaci per mantenere un sano equilibrio della microflora intestinale. Se i noti probiotici, che contengono colture vive di batteri, dovrebbero iniziare a funzionare dopo l’ingestione solo se questi batteri vivi attecchiscono nel nostro intestino e, dopo qualche tempo, iniziano a secernere preziosi metaboliti (sostanze secretorie), per cui tutto
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Che tu ti stia allenando per una gara professionale, una maratona o semplicemente cercando di mantenere una buona salute e un peso confortevole, è importante ottenere la giusta quantità di esercizi. Alcuni credono erroneamente che più sono, meglio è. Ma i giorni di riposo dall’attività fisica non sono meno importanti del processo di allenamento delle
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Di quali prodotti parleremo: Fagioli Caffè Tè Pesce di mare Funghi Prodotti fermentati Alghe Fagioli È noto che i legumi (come ceci, piselli, fagioli, lenticchie e altri) contengono una grande quantità di proteine e una piccola quantità di grassi, sono ricchi di carboidrati complessi, fibre, polifenoli e saponine. Regolare – almeno 4 porzioni a settimana
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Uniamo le erbe in tè profumati e gli oli essenziali in composizioni piene di sentimento. Prendiamo l’estate per una coda di volpe con il tè con i nostri cari e sigilliamo i ricordi in bottiglie in modo che più tardi, in autunno e in inverno, ti restituiscano bei momenti. Composizioni di tè Le proporzioni sono
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