Un sistema di esercizi per la prevenzione della scoliosi nei bambini. L'autore del complesso è Sergey Bubnovsky, famoso medico e professore, conduttore del programma "All'appuntamento del dottore" sul canale Doctor TV.
La scoliosi è una curvatura patologica della colonna vertebrale, un problema dell'apparato muscolo-scheletrico, che non è ancora del tutto compreso. La malattia si manifesta con una deviazione della colonna vertebrale dall'asse normale sul piano frontale, cioè di lato.
Circa il 4% dei bambini di età compresa tra 10 e 14 anni presenta una scoliosi rilevabile. Dal 60 all'80% di tutti i casi di scoliosi sono registrati nelle ragazze.
I difetti di postura minori si manifestano con un rapido affaticamento dei muscoli del corsetto della schiena, mal di testa dopo l'esercizio e altri sintomi non specifici. Deviazioni significative possono interrompere il funzionamento degli organi interni.
Ci sono quattro gradi di scoliosi: 1° - deviazione fino a 30°, 2° - 30–60°, 3° - 60–90°, 4° - oltre 90°.
Le piccole deviazioni dalla norma vengono eliminate con successo con l'aiuto di esercizi speciali a casa. Questi esercizi sono molto importanti da eseguire per la prevenzione della scoliosi.