Progettare la dieta giusta per supportare efficacemente la salute del cuore è una scienza speciale. Le linee guida dell’American Heart Association includono un elenco di 9 alimenti che i nutrizionisti considerano ideali per ridurre il rischio di complicanze cardiovascolari. 1. Uova. Le persone sane dovrebbero includere un uovo al giorno nella loro dieta salutare per
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La maggior parte delle donne crede che l’aumento di peso durante la menopausa sia inevitabile. I dati supportano questa conclusione: quasi i due terzi delle donne sulla cinquantina sono in sovrappeso o obese. Dopo 60 anni, questa cifra non fa che aumentare. Se ti stai avvicinando alla menopausa, potresti avere paura di perdere il controllo
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Esiste l’alcolismo da birra, come riconoscerlo e sconfiggerlo, conosce in passato un narcologo con 20 anni di esperienza, ora psicologo praticante Pavel Lebedko. Storia della birra L’antico Egitto è considerato il luogo di nascita della birra. La storia di questa bevanda schiumosa ha più di diecimila anni. Fin dal suo inizio, la birra ha conquistato
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I difetti nell’aspetto (soprattutto sul viso) portano allo sviluppo di complessi e talvolta a un basso livello di sé -stima. La chirurgia plastica ricostruttiva è alle prese con difetti estetici e Pavel Sergeevich Golovanev, chirurgo plastico, chirurgo cranio-maxillofacciale, uno dei principali specialisti in cranioplastica, ce ne parlerà meglio. Che cos’è? La chirurgia plastica ricostruttiva aiuta
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Quali integratori elettronici influenzano direttamente la nostra salute? Quale chimica dovrebbe essere evitata nell’alimentazione di bambini e adulti? E cosa puoi comprare nel negozio? Racconta un’esperta del programma Medical Quest Anastasia Pleshcheva, endocrinologa, nutrizionista, capo del dipartimento di endocrinologia e dietetica della rete di cliniche Stolitsa, dipendente dell’Istituto di immunologia dell’Agenzia federale medica e biologica
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