Ariete (21 marzo – 19 aprile) Il segno più testardo e appassionato dello zodiaco fa un ottimo lavoro con qualsiasi dieta, anche se molto raramente è davvero necessario. Il vegetarismo non è assolutamente adatto all’Ariete, al contrario, ha bisogno di assumere più proteine possibile. L’opzione migliore è una quantità sufficiente di carne nella dieta. Si
Read More

La principale via di trasmissione del coronavirus SARS-CoV-2 è il contatto stretto e diretto con una persona infetta persona. Questo è ciò che dice la maggior parte dei ricercatori. Tuttavia, rimane una piccola possibilità di contrarre l’infezione non solo da un paziente che tossisce, ma anche attraverso superfici su cui si sono depositate piccole gocce
Read More

Agli inizi di febbraio è morto il 35enne Kirill Tolmatsky, il famoso rapper Decl. La causa preliminare della morte è stata data dai media come arresto cardiaco. Potete aiutare in un caso del genere? Risposta: sì. ⠀ L’arresto cardiaco (CA) è una cessazione improvvisa e completa dell’attività effettiva del cuore con o senza attività bioelettrica.
Read More

La saliva umana contiene fino a un milione di microrganismi diversi, alcuni dei quali sono estremamente contagiosi. Per scoprire cosa può essere infettato attraverso un bacio sulle labbra, continua a leggere. Il bacio è una parte piacevole e importante dell’intimità fisica, aiuta a mantenere un senso di comunità e amore. Inoltre, hanno anche qualche effetto
Read More

Il termine shinrin-yoku, che significa “bagno nella foresta” o “bagno nella foresta”, è nato in Giappone nel 1982. È stato proposto dal Ministero dell’agricoltura, della silvicoltura e della pesca. Da allora, ci sono stati molti studi internazionali sui benefici della natura. Abbiamo deciso di mettere insieme i dati scientifici che dimostrano che andare nella foresta
Read More

La vitamina C non è né sintetizzata né immagazzinata nel corpo. Questo nutriente deve essere assunto quotidianamente con il cibo, poiché svolge un ruolo importante nel corpo. L’acido ascorbico, presente in frutta, verdura, bacche ed erbe, ha effetti antinfiammatori e antiossidanti. Questo è particolarmente importante durante il periodo delle malattie respiratorie per rafforzare l’immunità. Valore
Read More

L’acqua potabile è uno degli elementi più importanti della dieta. Ma non tutta l’acqua è ugualmente utile. È importante prestare attenzione alla sua composizione e tipologia. Insieme alla dottoressa in naturopatia Ekaterina Aleksandrova, scopriamo come scegliere l’acqua minerale ed è possibile berla tutti i giorni. Com’è l’acqua minerale L’acqua minerale è divisa in diversi tipi.
Read More

Gli allenamenti Tabata durano solo 4 minuti, ma sono incredibilmente efficaci per la perdita di peso. E tutto ciò di cui hai bisogno è un tappetino da palestra e un timer. Il bello è che il carico può essere scalato quanto vuoi, regolando il programma per principianti, atleti avanzati, uomini e donne. Seguire il protocollo
Read More

Questa pratica aiuterà a migliorare il benessere generale e non danneggerà il corpo. Lo yoga è una pratica che risale a tempi antichissimi. Ora è stato adattato alle realtà della realtà moderna ed è piuttosto sfaccettato: ha vari tipi, tecniche e livelli. Lo yoga, come qualsiasi altro tipo di attività fisica, non ha solo benefici
Read More

A qualsiasi età, l’importante è prepararsi adeguatamente alla gravidanza. Dicono che le ragazze senza figli sulla trentina non abbiano mai sentito frasi come “il tempo stringe” rivolte loro, esistere. Ma non è esattamente. Questo stesso orologio “ticchettio” è davvero così veloce e quanto è critico, ha spiegato l’ostetrico-ginecologo Tatyana Simonova. Fino a che età è
Read More