Yoga per principianti, danno e beneficio per donne e uomini. Consigli degli esperti.
La ricerca moderna suggerisce che lo yoga e la meditazione possono ridurre i sintomi della depressione e aiutare ad alleviare il dolore alla parte bassa della schiena e al collo. Lo yoga è un’antica pratica e meditazione che sta diventando sempre più popolare nella frenetica società odierna. In senso lato, lo yoga è una combinazione
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