La ricerca moderna suggerisce che lo yoga e la meditazione possono ridurre i sintomi della depressione e aiutare ad alleviare il dolore alla parte bassa della schiena e al collo. Lo yoga è un’antica pratica e meditazione che sta diventando sempre più popolare nella frenetica società odierna. In senso lato, lo yoga è una combinazione
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Il nostro corpo è strutturato molto finemente e tutto in esso è interconnesso. Ti stai chiedendo come migliorare la qualità della vita? Per quanto banale possa sembrare, la risposta è semplice: bisogna andare a letto in orario, evitare situazioni stressanti, scegliere i cibi giusti e fare esercizio fisico al proprio corpo.Dettagli dalla medicina preventiva, endocrinologa
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Oggi continuiamoil tema del glutine: voglio dedicare questo articolo alle storie della mia pratica, perché la teoria è una cosa e la vita reale è un’altra. Che tipo di animale è il glutine La prima volta che ho sentito parlare del glutine “terribile e terribile” è stato quando sono venuto al mio primo corso nutrizionale
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Negli ultimi 30 anni, il numero di centenari sul pianeta è cresciuto di dieci volte. L’umanità non vuole più invecchiare come prima. Gli scienziati di tutto il mondo sono alla ricerca di una ricetta per prolungare la giovinezza. Le persone con anomalie legate all’età stanno diventando oggetto di grande attenzione da parte di gerontologi, biologi,
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Se sei una donna, puoi fare il test con il tuo uomo perché è importante per la tua salute e la tua relazione . Test: questionario sulla salute degli uomini A proposito, se sei una donna, puoi mettere alla prova il tuo uomo in contumacia — perché sappiamo tutti che molti di loro non
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Insalata Olivier: un piatto inventato in Russia, quasi dimenticato dopo la rivoluzione e tornato popolare a metà del XX secolo. La storia di una popolare e amata insalata di Capodanno. La storia della popolare insalata di Capodanno va avanti da più di un secolo e mezzo. Nonostante oggi questo piatto sia parte integrante della vacanza,
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La sensazione più eccitante durante la gravidanza sono i primi tremori del bambino nel grembo materno. Improvvisamente tutto diventa reale e tangibile: c’è davvero un bambino! E sta per nascere… Un’occasione per lamentarsi di un altro calcio nelle costole e scherzare sul fatto che la futura stella del calcio sta crescendo. Tuttavia, per qualche motivo,
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Condisci la tua insalata con olio d’oliva? Cospargere il pane per i toast? Preparate marinate a base di esso? In caso contrario, questo autunno è il momento di iniziare. L’olio d’oliva protegge il sistema immunitario dagli attacchi virali tanto quanto le vitamine. In primo luogo, l’olio d’oliva contiene molti acidi grassi monoinsaturi: sotto questo noioso
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Mentre protuberanze e gonfiore sono sintomi comuni del cancro ai testicoli, dovresti essere consapevole di altri potenziali segni. Questi includono cambiamenti nelle dimensioni e nel peso dei testicoli, nonché un forte dolore allo scroto. Gli studi dimostrano che circa 1 uomo su 250 svilupperà il cancro ai testicoli durante la vita. L’età media alla diagnosi
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Saggezza orientale: una persona gioca per i primi 20 anni di vita, i successivi 20 — impara, da 40 a 60 riesce. Ma in Russia, il secondo venti viene spesso confuso con il terzo. Perché? Perché capovolgere la vita? Perché una persona che non ha acquistato un appartamento, un’auto e un cottage entro i 40
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