Gli allenatori della National Academy of Sports Medicine (NASM) affermano che uno stile di vita sedentario senza allenamento per i glutei può portare a complicazioni di salute per parti del corpo come fianchi, piedi e persino il rachide cervicale. I glutei sono uno dei muscoli più grandi e forti del corpo umano, responsabili di qualsiasi
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La pulizia del corpo con i succhi sta diventando sempre più popolare ogni giorno. Gli esperti hanno accettato con gioia la nuova panacea e hanno proclamato inequivocabilmente che la terapia del succo salverà la salute delle persone malate e in sovrappeso. Tuttavia, pochissime persone che producono succhi o scrivono di succhi depurativi tengono conto della
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Nella nuova sezione, chiediamo ai nostri esperti – medici, nutrizionisti, specialisti in nutrizione funzionale e medicina orientale – cosa mangiano, quali integratori assumono e come si prendono cura della loro salute e dei loro familiari. Ekaterina Ermakova, 31 anni, nutrizionista, nutrizionista sana e consulente ayurvedica, autrice di un popolare blog sullo stile di vita salutare.
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Sono convinto che per mangiare cibi sani non sia necessario passare molto tempo in cucina. Quello che serve davvero è un po’ di pianificazione e organizzazione. Immagina: torni a casa dal lavoro, apri il frigorifero e vedi cibo delizioso e sano che è già cotto e porzionato in graziosi contenitori. Quanto pensi che sarai più
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Dottore in Scienze Mediche, Direttore del Samara Research Institute of Dietology and Diet Therapy sa come usarle a proprio vantaggio Mikhail Ginzburg e nutrizionista, specialista in perdita di peso Olga Belova. Agosto è il momento delle prugne succose e profumate. Oltre all’aspetto seducente, questo frutto ha molte proprietà utili. Come e quando è apparsa la
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