Studi di scienziati danesi hanno dimostrato che se mangi l’alga spirulina tre volte al giorno, solo pochi grammi alla volta, puoi bruciare l’11% di grassi in più durante fitness. Inoltre, coloro che hanno seguito la dieta spirulina per 4 settimane hanno aumentato la resistenza ed erano meno stanchi durante gli allenamenti. Ciò accade perché, bruciando
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La pelle è composta da diversi strati. Tomaia, protettiva, — epidermide. Il suo spessore varia da 10 mm sui talloni a 0,1 mm sulle palpebre. Sotto l’epidermide c’è il derma — è lo strato principale della pelle. E il più difficile. Contiene collagene, che dona elasticità alla pelle, recettori nervosi, sistema vascolare, ghiandole sudoripare e
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Come prepararsi al parto e alla maternità, come ridurre i rischi di depressione postpartum e di cosa prendersi cura in anticipo, da dove vengono le gambe del PDD e perché ce n’è così tanto ai nostri tempi, quali misure di recupero postpartum aiuteranno una donna a salvare la risorsa – su Natalia Suzdaltseva, psicologa riproduttiva,
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Grazie alla cinematografia, tutti noi abbiamo forti associazioni sulla visita a uno stabilimento balneare a Capodanno. È possibile farlo nella realtà, proviamo a capirlo. Abbiamo deciso di chiedere al noto maestro del settore dei bagni, fondatore dei progetti “Magic Women’s Bath” e “Careful Bath”. Laboratorio di bagni di Katerina Smirnova” Katerina stessa. È possibile festeggiare
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Gli avocado sono ricchi di vitamine e minerali e sono considerati uno dei più sani frutta. Ma mangiarlo così, senza abbinarlo ad altri ingredienti, francamente, non è sempre gustoso. O almeno noioso. Abbiamo chiesto alla nutrizionista Nadezhda Bakumenko di condividere ricette in cui gli avocado non perdono le loro proprietà benefiche e rivelano nuove note
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I genitori spesso scrivono: “Un bambino con diabete ruba regolarmente (o addirittura ruba) il cibo. Cosa dovrei fare?” Beh, è una questione molto delicata. E io, come medico, rabbrividisco involontariamente quando le persone lo formulano in questo modo. Ho abbastanza pazienti i cui genitori o nonni si lamentano regolarmente del “furto” del cibo. Ci sono
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