Come sapere se stai assumendo troppa vitamina D
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La vitamina D è un nutriente vitale necessario per sostenere l’immunità, la salute delle ossa, la funzione muscolare e altro ancora. Gli studi dimostrano che quasi la metà della popolazione statunitense è carente di questa vitamina. Per raggiungere i 50 ng/ml ottimali – questo è il livello a cui dovremmo tendere – non è sufficiente
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