Se vuoi perdere peso, dovresti in ogni modo possibile limitare il contenuto calorico della dieta quotidiana. E tutti i tipi di bevande zuccherate, come soda, bevande energetiche e succhi confezionati, ne hanno una quota significativa. L’acqua al limone può essere un’alternativa salutare, che secondo alcuni aiuta a perdere peso. Ma è davvero così? Acqua al
Read More
Molti adulti e anziani riferiscono che la loro vista si deteriora nel tempo – circa il 30-40% dei casi si trasforma essere associato a cataratta, opacità del cristallino. Il cristallino diventa rapidamente torbido a causa di disordini metabolici, metabolismo all’interno dell’occhio. La cataratta di solito si verifica non prima di 40 anni, ma negli ultimi
Read More
Invece di un cuore, un motore ardente. Quindi idealmente dovrebbe essere, niente angina, aritmie o tachicardia. Ma quando il cuore inizia a far male, significa già che sei sull’orlo di un infarto. Le malattie metaboliche vengono aggiunte al carico sul cuore dopo i 40 anni e questo è un percorso diretto verso l’obesità. E ancora
Read More
Le piante da appartamento non solo decorano gli interni e fanno piacere alla vista, ma possono anche fare bene alla salute. Calmano il sistema nervoso, regalano emozioni positive e addirittura migliorano la qualità dell’aria. Tutti possono coltivare fiori e non stiamo parlando solo di cactus. La biologa Vera Novikova ci ha detto cosa cercare quando
Read More
Sappiamo tutti che la buona condizione delle arterie e delle vene dipende da una corretta alimentazione. La cardiologa, esperta di Roskachestvo Maria Koroleva, ha spiegato come comporre correttamente la dieta per mantenere lo stato dei vasi sanguigni in condizioni normali il più a lungo possibile. Quindi, come dovremmo arricchire il nostro menu. Elenchiamo solo i
Read More
Alzi la mano se vuoi che tutto al mondo sia facile come ingrassare. Alza l’altra mano se sai di avere un rapporto difficile con il cibo e il tuo corpo. Se entrambe le mani sono abbassate, chiediti: ti sei mai sentito in colpa per il cibo “cattivo”? Nota: vorrei ricordarti ancora una volta che non
Read More
