Se non lavori sulle braccia, allora con l’età noterai sicuramente che la pelle ha perso il suo tono (diventa flaccida e cadente) e sono comparsi depositi di grasso (di solito nella zona del tricipite). Tutto questo sembra estremamente poco attraente. Certo, tali carenze possono essere nascoste nella stagione fredda indossando abiti a maniche lunghe, ma con il caldo sarà problematico e malsano vestirsi così. Dopotutto, con vestiti che non si adattano al tempo, puoi interrompere la termoregolazione del corpo.

Oltre al lato estetico della questione, devi sapere che i muscoli delle mani sono spesso la causa di una postura scorretta: solo muscoli forti possono sostenere la schiena nella posizione corretta, prevenendo l’inclinazione.

Spesso le donne si rifiutano di pompare i muscoli delle braccia, per paura di acquisire un sollievo eccessivo che le farà sembrare uomini. Ci affrettiamo a rassicurarti: per sviluppare i muscoli in uno stato come quello di un uomo, una donna dovrebbe esercitarsi quasi ogni giorno in palestra, dedicando il massimo tempo a intensi esercizi di forza. È solo che il corpo fisiologicamente femminile non è predisposto a un insieme di tali volumi muscolari.

Molti di noi credono nel potere miracoloso dei cosmetici o si affidano all’abilità dei chirurghi plastici, quindi pensano di non aver bisogno del fitness per le loro mani. Ma alcuni mezzi, in linea di principio, non aiutano a raggiungere il desiderato, mentre altri danno solo un effetto temporaneo. E questo significa che dovrai costantemente rivolgerti a loro per chiedere aiuto, spendendo cifre impressionanti per loro o “andare sotto i ferri“.

Gli esercizi per i muscoli delle braccia sono in linea di principio utili, economicamente convenienti e, soprattutto, ti consentono di determinare tu stesso la durata dell’effetto: mentre lavori con questi muscoli, ti danno un bel sollievo e una pelle tesa .