Uno dei modi più semplici per bilanciare un menu è aggiungere colore ad esso: verdure e frutta luminose. E lo stesso principio (con una corretta alimentazione) è in grado di avviare i meccanismi di pulizia e guarigione del corpo. Come funziona? Le sostanze pigmentate, responsabili della colorazione degli alimenti, hanno effetti diversi sull'organismo e, alternando correttamente i prodotti, si può avviare un meccanismo attivo di guarigione e dimagrimento. Il modo più semplice per farlo è con il nuovo programma di Fresh - Five Colors Detox.
Cosa sono Cinque colori?
Questo è un programma di cinque giorni di succhi e frullati di un colore specifico. Affrontare questo in autunno è un'ottima idea: il sistema immunitario ha bisogno di ulteriore supporto e i fitonutrienti di varie verdure possono fornirlo.
Tra gli altri effetti del programma c'è la capacità di sbarazzarsi dello stress accumulato e dei centimetri in più, cancellare la tensione dal viso, aggiungere vigore, leggerezza e trarre ispirazione per un nuovo stile di vita.
Perché Cinque colori funzionano?
La composizione di tutte le bevande incluse nel programma è accuratamente verificata e comprende tutte le sostanze necessarie per liberare il corpo dalle tossine. La disintossicazione non dovrebbe essere considerata uno sciopero della fame: il corpo riceve una quantità sufficiente di calorie e non sente la mancanza di sostanze utili. Tutti i succhi e frullati sono molto nutrienti e hanno un gusto interessante.
Programma passo dopo passo
Giorno 1: Green Detox
Il verde è considerato il colore del relax e della pace. E grazie alla clorofilla contenuta, il cibo verde aiuta a mantenere l'equilibrio ormonale e a purificare il corpo.
Il primo giorno del programma contiene un massimo di bevande verdi, che hanno potenti proprietà detergenti e ringiovanenti. Digestione migliorata, pelle radiosa, un'ondata di vigore e leggerezza: tutto questo otterrai dopo la giornata "verde" del programma.
Giorno 2: Disintossicazione gialla
Questo colore migliora l'umore e previene lo sviluppo del raffreddore. E i frullati gialli Five Colours danno energia al corpo, stimolano il cervello, il tratto gastrointestinale, il fegato, la milza, il pancreas.
La speciale composizione del giorno "giallo" fornisce questi effetti: le bevande sono ricche di vitamine A ed E, che aiutano la pelle ad acquisire una luminosità naturale, e il loro alto contenuto di fibre protegge dalle malattie cardiache, normalizza la funzione intestinale e controlla il sangue livelli di zucchero. Inoltre, ingredienti accuratamente selezionati eliminano il gonfiore, ripristinano il metabolismo del sale e detergono delicatamente il corpo, riducono il colesterolo e migliorano il metabolismo.
Giorno 3: Red Detox
Le bevande di questo giorno contengono le migliori fonti vegetali di antiossidanti. L'armoniosa combinazione di frutti, bacche e radici di questo colore stimola la circolazione sanguigna e aumenta il tono muscolare, che contribuisce a un'intensa perdita di calorie ed è ancora più attivamente coinvolta nell'eliminazione delle tossine. Il giorno "rosso" del frullato migliora l'immunità.
Giorno 4: detox bianco
Preparati per un'energia esplosiva e un'intensa purificazione. Gli ingredienti principali del frullato di questo giorno sono proteine vegetali biologiche di vario tipo, che contengono tutti gli amminoacidi, vengono facilmente assorbite dall'organismo, aiutano la crescita muscolare e la riparazione dei tessuti.
Il menu del giorno comprende anche frullati nutrienti e latte di noci, che ti manterranno forte e sazio a lungo. La cannella aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue, favorisce la circolazione e riduce l'infiammazione. Il latte di mandorla e l'agave nelle bevande forniscono dolcezza con un indice glicemico basso ideale.
Giorno 5: Black Detox
Le bevande nere, ideali per gusto e colore, sono amate da tutti senza eccezioni. Il carbone attivo nella loro composizione è un assorbente naturale, che aiuta il corpo a far fronte alle conseguenze di una dieta non più sana. Grazie alla deliziosa combinazione con altre verdure e frutta, è un fantastico disintossicante.
Dietolisti e nutrizionisti hanno partecipato alla compilazione del menu.
Prova Five Colors Detox per sostenere il tuo corpo questo autunno.
Foto per gentile concessione di Fresh.
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