I loop TRX sono un trainer multifunzionale, che è un nastro resistente con chiusura e due cinturini. I loop erano basati su linee di paracadute, che un fante americano iniziò a utilizzare per l’autoaddestramento Randy Henrik. Nel giro di pochi anni l’invenzione si diffuse tra le fila dell’esercito americano, e successivamente ne fu avviata la
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È meglio evitare la colazione al volo. La prima regola di una buona giornata è bevi un bicchiere acqua e fai una colazione completa. Il primo pasto influisce sul funzionamento del corpo: avvia il metabolismo, protegge dall’insieme eccesso di peso, normalizza l’umore. Una colazione equilibrata di proteine e grassi è la base di una dieta
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Ciao! Mi chiamo Anna Makarova. Sono un otorinolaringoiatra con 13 anni di esperienza. Ma sto raccontando questa storia solo come una madre. Voglio mettere in guardia i genitori che vanno al mare con i bambini. Il mare non ci ha fatto bene Io e la mia famiglia siamo andati a riposare a Loo, il microdistretto
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Durante la gravidanza, accadono molte cose incredibili al corpo di una donna. Il più evidente è lo stiramento delle pareti addominali e, di conseguenza, la diastasi dei muscoli retti dell’addome (diastasi retti). Secondo le statistiche, una donna su due deve affrontare questo fenomeno dopo il parto. Puoi risolvere questo problema con esercizi fisici, ma non
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La temperatura corporea inferiore a 35 °C è considerata anormalmente bassa e la condizione stessa è chiamata ipotermia. Ciò accade quando il corpo perde calore più velocemente di quanto possa produrlo. Devo dire che la bassa temperatura corporea è quasi sempre un’emergenza medica. Cosa fare e come elevarlo alla norma fisiologica? Dipende dalla situazione… Qual
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