L’allenatore nutrizionale Kelly Thrushsostiene le persone in un percorso verso un’alimentazione sana che promuove la guarigione dell’intestino e quindi cambia la qualità della vita. Dopo aver fatto molta strada, Kelly condivide i suoi modi efficaci per ripristinare l’intestino. Proverai la meditazione, oltre a cose strane come l’inalazione di sale himalayano o coperte di filo d’argento,
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La nutrizione sportiva è una vasta gamma di integratori che servono a una varietà di scopi: integratori che aumentano la massa muscolare e forza; bruciagrassi, complessi vitaminico-minerali con un alto contenuto di uno o di un altro elemento; Integratori che aiutano a rafforzare le ossa o stimolano il sistema nervoso centrale per aiutarti a lavorare
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La formazione del cerume è un processo naturale del corpo. Come parte dell’igiene standard, è consuetudine pulire regolarmente le orecchie. Tuttavia, spesso sorge la domanda: è possibile pulire le orecchie con perossido di idrogeno? Continua a leggere per i benefici e gli effetti collaterali di questo rimedio. La cera è una sostanza cerosa secreta nel
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Come, dopo una lunga vita in cui sei stato rinchiuso, puoi uscire nel mondo con perdite minime alla vostra salute? Abbiamo chiesto informazioni a un istruttore di fitness e uno psicologo. Istruttrice di fitness Natalya Filippenko: La situazione attuale è unica: le persone non sono andate da nessuna parte in massa e sono rimaste a
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I crampi alle gambe compaiono improvvisamente. Contrazioni muscolari spontanee e dolore acuto possono sopraffarti in acqua, a letto la sera o semplicemente se sei rimasto in una posizione costretta per troppo tempo. Molto spesso, quando si hanno crampi alle gambe, abbiamo a che fare con i cosiddetti crampi idiopatici. Ciò significa che non sono associati
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La carie è il processo di decadimento e graduale distruzione del dente. Quando cibo o batteri si accumulano sullo smalto, si forma una pellicola (placca). È la placca che porta allo sviluppo di carie e malattie gengivali. Continua a leggere per scoprire come trattare e prevenire la carie. I luoghi più favorevoli per un’incursione: tra
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Secondo numerosi studi, la depressione si verifica più spesso nelle donne che negli uomini – in 4 casi su 10 contro 1 su 10. In primo luogo, ciò è dovuto a caratteristiche fisiologiche e, in secondo luogo, le diete da fame spesso portano a questo. p> Il corpo, schiacciato in una rigida struttura dietetica, non
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Nessuno vuole prendere l’influenza: ci vuole tempo, fa prendere giorni di malattia e alla fine è solo spiacevole. Ma per i tuoi parenti affetti da artrite reumatoide, l’influenza non è solo una malattia stagionale, ma una minaccia mortale. Quindi, puoi fare un vaccino antinfluenzale per l’artrite reumatoide? Cosa puoi fare per evitare di ammalarti? Perché
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Il creatore del progetto Your Coach sa come fare flessioni sulle barre irregolari Ilya Timko. Quali muscoli lavorano nei dip? Quando fai flessioni sulle barre irregolari, le persone più attive lavorano: – tricipiti (muscoli della parte posteriore della spalla); – spalle (delta anteriore); – petto. Eseguendo regolarmente questo esercizio, pomperai i muscoli di cui sopra,
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Per più di mezzo secolo, Marilyn Monroe è stata ammirata da uomini e donne. Negli anni ’50 era una delle star di Hollywood più popolari ed era considerata il sex symbol del suo tempo. Rossetto rosso, biondo, vestito volante: questo è ciò che la maggior parte delle persone immagina quando sente parlare di Marilyn. Tuttavia,
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