È meglio evitare la colazione al volo. La prima regola di una buona giornata è bevi un bicchiere acqua e fai una colazione completa. Il primo pasto influisce sul funzionamento del corpo: avvia il metabolismo, protegge dall’insieme eccesso di peso, normalizza l’umore. Una colazione equilibrata di proteine e grassi è la base di una dieta
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Ciao! Mi chiamo Anna Makarova. Sono un otorinolaringoiatra con 13 anni di esperienza. Ma sto raccontando questa storia solo come una madre. Voglio mettere in guardia i genitori che vanno al mare con i bambini. Il mare non ci ha fatto bene Io e la mia famiglia siamo andati a riposare a Loo, il microdistretto
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Durante la gravidanza, accadono molte cose incredibili al corpo di una donna. Il più evidente è lo stiramento delle pareti addominali e, di conseguenza, la diastasi dei muscoli retti dell’addome (diastasi retti). Secondo le statistiche, una donna su due deve affrontare questo fenomeno dopo il parto. Puoi risolvere questo problema con esercizi fisici, ma non
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La temperatura corporea inferiore a 35 °C è considerata anormalmente bassa e la condizione stessa è chiamata ipotermia. Ciò accade quando il corpo perde calore più velocemente di quanto possa produrlo. Devo dire che la bassa temperatura corporea è quasi sempre un’emergenza medica. Cosa fare e come elevarlo alla norma fisiologica? Dipende dalla situazione… Qual
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La caratteristica principale del tè in termini di salute è che contiene molti antiossidanti che proteggono il corpo dai sinistri radicali liberi. Due tazze da 250 ml al giorno – e il tuo corpo riceve la dose necessaria di questi elementi che combattono i cambiamenti legati all’età nel corpo e sono uno strumento efficace nella
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Se parliamo di prodotti per la cura della persona sani (privi di sostanze chimiche), vorrei toccare l’argomento dei sali di Epsom, ancora poco conosciuti in Russia. Voglio parlare di cos’è, perché è necessario (cioè a che serve) e come applicarlo. Quindi, sii paziente: iniziamo. Vantaggi di Epsomsalt: aiuta il tuo corpo a liberarsi delle tossine!
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L’intervento è una sostituzione totale o parziale del ginocchio e consiste nell’installazione di una protesi al posto della parte superiore di una grande tibia e della parte inferiore del femore. Allo stesso tempo, a seconda delle caratteristiche dell’opera, vengono utilizzati materiali diversi per ciascuna delle sezioni. Le protesi sono realizzate in ceramica, leghe metalliche o
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Quali emozioni ti spingono a mangiare troppo? Cosa fare invece di cogliere lo stress, la stanchezza e l’irritazione? Ci sono cinque ragioni principali per cui ci rivolgiamo al cibo: questo può essere espresso come “mangiare” problemi emotivi, eccesso di cibo o eccesso di cibo. In ogni caso, stai mangiando per soddisfare un bisogno, non perché
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Non appena inizi a presentare a tuo figlio dolci e soda, assicurati che la carie sia immediatamente nelle vicinanze. Ma è davvero necessario curare i denti da latte nei bambini se cadono comunque? Più se necessario! Ed ecco perché… Come appaiono i denti da latte Come sai, ogni bambino nasce con le gengive nude, il
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Se c’è voglia di dolci, significa che manca qualcosa nel corpo. Le voglie sono generalmente causate da una mancanza di nutrienti, ma possono anche verificarsi per motivi emotivi. Per superare la dipendenza dai dolci, devi prima concentrarti su una dieta sana, composta da prodotti genuini e naturali. Più cibi integrali e freschi mangiamo, più nutrienti
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