La serotonina è una sostanza chimica nel cervello che influenza l’umore. Bassi livelli di serotonina sono associati a disturbi comportamentali e depressione. Fortunatamente, mangiare determinati alimenti può aiutarti a far fronte a una carenza di questo importante nutriente. In questo articolo, ti diremo come aumentare la serotonina nel corpo. La serotonina si trova anche nei
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Il cordone ombelicale aiuta a fornire al feto sostanze nutritive durante il suo sviluppo intrauterino. Dopo la nascita del bambino, il cordone ombelicale non è più necessario, quindi viene tagliato. Il sangue dall’ombelico di un neonato nei primi giorni della sua vita non è spesso motivo di preoccupazione. Tuttavia, se l’ombelico sanguina più a lungo
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Alcune di esse possono effettivamente danneggiare la tua salute. La migliore bevanda durante una dieta è l’acqua pura senza gas. Una quantità sufficiente di liquido rende efficace il processo di perdita di peso. Ti consiglio di rinunciare a cinque bevande popolari per migliorare la tua salute e perdere chili in più. I bambini e gli
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Perché i muscoli delle braccia non crescono e come pomparli? Esercizi efficaci per pompare tricipiti e bicipiti e la tecnica per la loro attuazione. Un problema piuttosto comune per i visitatori della palestra è il ritardo nella costruzione della massa muscolare di uno o di un altro gruppo muscolare. Molti bodybuilder dedicano molto tempo a
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In estate molte donne lamentano gonfiore. Per ciascuno, questo si manifesta a modo suo: gonfiore del viso dopo il sonno, aumento di peso, pesantezza alle gambe, dolore durante le mestruazioni. Edemi e gonfiori sono segnali di squilibrio del nostro corpo. Il nostro corpo è composto per il 55-60% da acqua. L’acqua si trova sia all’esterno
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Ha già applicato le regole di base della cura di sé che sono ancora attuali oggi. Nella ricerca della bellezza, le donne si sforzano sempre di trovare il loro ideale e lo ripetono senza pensare. Negli anni 2010, molte ragazze hanno cercato di essere come Kim Kardashian e l’intero clan Kardashian-Jenner, che ha introdotto la
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