Oggi è consuetudine prendersi cura del pavimento pelvico: rafforzare, fare esercizi per sostenere i muscoli in quest'area per evitare il prolasso degli organi pelvici, la stasi venosa, l'incontinenza e altri inconvenienti familiari alla maggior parte delle donne adulte. Tuttavia, ci sono idee sbagliate che possono prendersi cura di questa importante parte del corpo lungo la strada sbagliata. Marina Kruglova, ginecologa, terapista yoga e specialista ayurvedica, racconta tutta la verità sul pavimento pelvico.
- Il primo mito. La definizione stessa. Alcune persone pensano che il pavimento pelvico sia un muscolo che deve essere esercitato.
- Mito numero due. I muscoli del pavimento pelvico sono allenati per godersi la vita intima.
- I problemi del pavimento pelvico si riscontrano solo nelle donne.
- Se una donna non ha avuto un parto vaginale, non avrà problemi al pavimento pelvico.
- Per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, è necessario eseguire gli esercizi di Kegel. Tutti gli altri metodi non sono altro che variazioni.
- In caso di prolasso degli organi pelvici, è necessario eseguire un intervento chirurgico.