Tra i fattori dannosi per la salute dell'uomo, il fumo e l'alcol etilico sono i più spesso citati. L'alcol influisce negativamente sui livelli di testosterone negli uomini.
Come sapete, il testosterone è il principale ormone androgeno maschile. È responsabile letteralmente di tutto: dal tono muscolare e dalla forza ossea all'aspetto e al comportamento. Allo stesso tempo, il testosterone è in realtà un proormone e non è direttamente coinvolto nei processi metabolici. Pertanto, è importante mantenere il suo livello di fondo.
Alla pubertà e in giovane età, la quantità di testosterone nel corpo massimo. A partire dai 30 anni circa, inizia gradualmente a cadere. Tuttavia, un uomo, fino a un'età molto avanzata, è in grado di mantenere sia la funzione sessuale che la fertilità
Un forte calo degli ormoni androgeni è associato a gravi problemi di salute. E, naturalmente, è associato principalmente a cattive abitudini.
In che modo l'alcol riduce il testosterone
Esiste un meccanismo specifico mediante il quale l'alcol influisce sulla produzione di ormoni maschili. Il fatto è che gli stessi recettori sono responsabili del metabolismo dell'etanolo e della sintesi del testosterone:- L'etanolo, entrando nel sangue, si diffonde istantaneamente in tutto il corpo, incluso entrare nei testicoli. Danneggia le cellule di Leydig che secernono il testosterone;
- La sua produzione coinvolge un coenzima - nicotinammide adenina dinucleotide (NAD +). Lo stesso coenzima, tra le altre sostanze, aiuta a metabolizzare l'etanolo. Di conseguenza, quando l'alcol entra nel sangue, le riserve di NAD+ vengono trasferite ad esso e non alla produzione di testosterone;
- Inoltre, quando si bevono alcolici, le endorfine (oppiacei endogeni) vengono gettate nel flusso sanguigno. È grazie a loro che ci sentiamo rilassati e piacevoli dall'alcol. Tuttavia, le stesse endorfine inibiscono la produzione degli ormoni sessuali;
- Quando l'etanolo tossico viene convertito in sostanze innocue nel corpo, viene rilasciato l'ormone dello stress cortisolo. Inoltre inibisce la produzione di testosterone;
- Un'altra proprietà estremamente spiacevole dell'alcol. Stimola la sindrome metabolica e stimola l'accumulo di grasso viscerale sugli organi interni. Quindi parte di quella biochimica è la conversione del testosterone nell'ormone femminile estrogeno. Pertanto, l'obesità maschile è spesso associata a disfunzione erettile e ipogonadismo.
Alcol e infertilità maschile
L'alcol etilico colpisce quasi l'intero sistema ormonale, quindi inibisce o interrompe completamente la spermatogenesi. Il motivo è proprio l'effetto sulle cellule di Leydig, così come sulle cellule di Sertoli, che, nel corso di un complesso processo biochimico, si trasformano in spermatozoi. Sotto l'influenza dell'alcol:- Il tasso di produzione di sperma diminuisce;
- Compaiono anomalie della loro maturazione e sviluppo;
- C'è atrofia delle gonadi (ghiandole riproduttive);
- Più avanti lungo la catena inizia l'impotenza, l'infertilità e una diminuzione delle caratteristiche sessuali secondarie negli uomini.
Come puoi vedere, tutto nel corpo è collegato in un unico e complesso sistema. Se l'alcol influisce sui livelli di testosterone negli uomini, distrugge anche tutte le complesse relazioni tra le cellule lungo la catena
Quanto l'alcol è pericoloso per la salute degli uomini
Gli uomini di solito sono interessati a sapere se esiste una porzione di alcol che non danneggerebbe in alcun modo il corpo? Non è così facile calcolarlo, perché funziona un complesso di fattori:- Il tuo livello naturale di testosterone. Ovviamente, per gli uomini con una costituzione geneticamente debole, l'alcol causerà molti più danni e in meno tempo;
- Il tuo livello di attività fisica. È l'allenamento che stimola la produzione di ormoni sessuali maschili. In una certa misura, possono persino compensare i danni dell'alcol;
- Il rapporto tra grasso sottocutaneo e massa muscolare. Negli uomini obesi, la produzione di testosterone sta già diminuendo. L'alcol non fa che aggravare la situazione;
- Malattie croniche. Diabete mellito, disturbi del sistema endocrino, problemi digestivi influenzeranno la produzione di ormoni androgeni in una catena.
È chiaro che un bicchiere di vodka in occasione di una vacanza o una lattina di birra il venerdì sera non andranno bene per l'infertilità notturna o la disfunzione erettile. È più appropriato parlare dell'effetto cumulativo quando una persona consuma sistematicamente alcol (più di 2 drink a settimana)
Sommario
L'alcol influisce davvero negativamente sui livelli di testosterone negli uomini. Questo è uno dei fattori dell'infertilità maschile, della disfunzione erettile e dello sviluppo dell'ipogonadismo. Tuttavia, l'esperienza nel bere alcolici, il numero di porzioni settimanali, la dieta, il livello di attività fisica, i fattori genetici sono essenziali.Per la maggior parte, non è l'alcol stesso che uccide la salute degli uomini, ma l'immagine della vita: mangiare cibo spazzatura, ingrassare, mancanza di esercizio fisico, livelli di stress e altre cose spiacevoli
Se sei già molto nervoso al lavoro, mangi male e in modo irregolare, allora pensa: vale la pena aggravare la situazione con il bere?