Vuoi perdere peso ma non ti piace contare le calorie e fare esercizio? Non dovresti lasciare il sogno, perché la dieta di Maggi potrebbe tornarti utile. Qual è il suo significato e come funziona, scopriamolo in ordine.
La dieta di Maggi – che cos’è?
La storia di questo metodo di perdita di peso e dieta è “avvolta nell’oscurità”. Alcuni parlano dell’origine popolare di “Maggie”, altri associano il suo aspetto alla dieta della famosa “signora di ferro” – Margaret Thatcher. Ma a noi interessa un fatto completamente diverso: con la corretta attuazione di tutte le regole, puoi perdere fino a 15 kg! Qual’è il segreto?
Le basi della dieta Maggi
I principali prodotti di questo sistema sono gli agrumi e le uova. Questa combinazione fornisce al corpo vitamine e proteine nella giusta quantità. È interessante notare che la perdita di peso non si verifica a causa di una diminuzione della quantità e del contenuto calorico degli alimenti, ma a causa di reazioni chimiche che accelerano la combustione dei grassi.
Consigli di base nella dieta dimagrante di Maggi:
- Segui regole ferree: non saltare i pasti, non cambiare piatto, non mangiare cibo in più. Anche un solo errore ridurrà tutti gli sforzi a “0” e la dieta dovrà essere ricominciata
- Bevi molta acqua (è consentita anche la cola dietetica)
- Puoi bere caffè, tè, ma senza zuccheri aggiunti
- Senza olio e grasso, il cibo dovrebbe essere preparato “nel suo stesso succo”
- È consentito mangiare carote o cetrioli non prima di 2 ore dopo il piatto principale, se la sensazione di fame è molto tormentosa
- Ricorda i benefici del fitness durante la dieta
La dieta Maggi va seguita per 28 giorni. Ogni settimana ha le sue caratteristiche.
Piano alimentare approssimativo per 4 settimane
Settimana 1-2
Il periodo iniziale è molto importante, perché è necessario avviare il più possibile i processi di combustione del grasso in eccesso. Le colazioni per i primi 14 giorni consistono in un paio di uova e 1 agrume (arancia, pompelmo). Proteine magre, frutta e verdura bollite sono consigliate a pranzo ea cena.
Settimana 3
Questa settimana è composta da pasti divisi per giorno:
- 1 giorno fruttato
- Giorno 2 – verdura
- 3 giorni – frutta e verdura. Sono ammessi frutti non troppo dolci e verdure bollite.
- Giorno 4 – pesce e verdure
- Giorno 5 – verdure e carne magra
- 6,7 giorni – frutta separata (un solo tipo di frutta)
Settimana 4
Ora devi tornare a una dieta mista. Alla settimana 4 puoi mangiare un po ‘tutti i cibi consentiti, seguendo le regole di base della dieta.
Sì, la dieta casalinga Maggi non è un esempio di facile perdita di peso. Ma il risultato di 15 kg non è stimolante? E se non sei allergico agli agrumi, dovresti assolutamente provare questo metodo interessante!