Studi di scienziati danesi hanno dimostrato che se mangi l’alga spirulina tre volte al giorno, solo pochi grammi alla volta, puoi bruciare l’11% di grassi in più durante fitness. Inoltre, coloro che hanno seguito la dieta spirulina per 4 settimane hanno aumentato la resistenza ed erano meno stanchi durante gli allenamenti. Ciò accade perché, bruciando più grassi, il corpo consuma meno carboidrati dalle sue riserve e quindi risparmia forza.

La spirulina e altre alghe possono essere acquistate, ad esempio, nei negozi di alimenti naturali e testate voi stessi l’efficacia di questo trucco. Inoltre, le alghe nel loro insieme sono un prodotto molto salutare: contengono molti oligoelementi, tra cui ferro e selenio, e vitamine. E praticamente senza calorie!