La primavera, con i suoi improvvisi sbalzi di temperatura e pressione atmosferica, può essere un periodo pericoloso per i malati di cuore. Questo problema è particolarmente rilevante per quelle persone che hanno recentemente avuto un infarto. Tali pazienti necessitano di appuntamenti regolari con un cardiologo, monitoraggio costante delle proprie condizioni e assunzione pedante di tutti i farmaci prescritti. Gli esperti identificano una serie di potenziali fattori che minacciano di ripetere lo scenario: stress emotivo, superlavoro fisico, cambiamenti nella dieta e consumo di alcol. Una combinazione di fattori negativi, come il freddo, lo stress e l’eccesso di cibo, può contribuire a una catena di eventi che portano ad un aumento dell’ischemia del muscolo cardiaco, che minaccia un secondo infarto. Come evitarlo?

Prendi un appuntamento con un cardiologo e seguilo

La costante comunicazione telefonica con il cardiologo o il medico di famiglia è utile per monitorare le condizioni del paziente, ma ciò non consente una valutazione obiettiva di tutte le possibili complicanze. Pertanto, le persone che hanno avuto un infarto hanno bisogno di appuntamenti regolari con un cardiologo, esame, misurazione della pressione, ascolto del cuore e acquisizione di un ECG. Il monitoraggio periodico da parte di un medico può ridurre il rischio di un secondo infarto, soprattutto nel primo anno dopo l’episodio iniziale. È necessario fissare un appuntamento con un cardiologo al minimo disturbo, se i farmaci smettono di aiutare o se si verificano effetti collaterali dal loro uso.

Gli esperti ritengono che se non si fissano appuntamenti regolari con un cardiologo e non si aggiusta la terapia, il rischio di un secondo infarto nei primi 5 anni è del 21% nelle donne e del 17% negli uomini. Inoltre, il secondo attacco può essere più duro del primo e minaccia di esito fatale. Pertanto, è necessario adottare tutte le misure che possono prevenire un altro infarto e, oltre all’assunzione di farmaci, prestare attenzione ai cambiamenti dello stile di vita di cui parlerà il medico.

È importante avere sempre una scorta di medicinali

In primavera il tempo è imprevedibile e la pioggia può essere sostituita dal ghiaccio, in cui le persone che hanno avuto un infarto, soprattutto gli anziani, non dovrebbero più uscire di casa. Ma se in quel giorno le medicine prescritte dal medico si esauriscono e semplicemente non c’è nessuno che vada in farmacia, uscire di casa sul ghiaccio o sotto una forte pioggia minaccia di lesioni o infezione da SARS. Queste opzioni sono sfavorevoli per le persone che hanno avuto di recente un infarto, quindi è necessario disporre di una scorta di farmaci. E quando giungono al termine, dovresti occuparti in anticipo di acquistarne di nuovi o ottenere una prescrizione da un medico per farmaci gratuiti. Se i farmaci non danno l’effetto atteso, non dovresti continuare a sperare in loro, è importante un appuntamento con un cardiologo e una revisione del trattamento, l’aggiustamento della dose o la sostituzione dei farmaci.

È importante conoscere i rischi di ripetuti infarto

Se il paziente ha già subito un infarto, dovrebbe conoscere tutti i suoi fattori di rischio e le restrizioni fisiche che impediranno l’ischemia prolungata del miocardio già ferito. È necessario discutere con un cardiologo o terapista i rischi di ripetuti infarto, nonché ciò che deve essere fatto per evitare uno scenario sfavorevole. Quindi, ad esempio, le persone anziane non dovrebbero essere sovraccarichi fisicamente (ad esempio, scavare letti nel paese), nervosi, percorrendo lunghe distanze nei trasporti pubblici, specialmente nel tempo inclemente.

Qualsiasi persona che sia sopravvissuta a un attacco di cuore deve sottoporsi a un corso di riabilitazione sotto il controllo di uno specialista in centri speciali, un sanatorio o una clinica di fisioterapia. Tale continuità contribuirà a prevenire la ripetizione della patologia. Oltre al supporto ai farmaci, alla fisioterapia e al recupero fisico, questi programmi consistono nell’apprendimento di esercizi in modo sicuro, a come ridurre lo stress e riconoscere i segni e i sintomi dell’insufficienza cardiaca, compresa la mancanza di respiro e disagio del torace. Il paziente dice in dettaglio quali medicinali dovrebbe assumere costantemente e cosa deve essere utilizzato in casi di emergenza, per fornire il pronto soccorso.

transizione alla dieta più sana e sana

Durante il periodo di riabilitazione dopo un infarto, quando una persona non è così attiva e mobile, se continua a consumare pasti ipercalorici e densi, pasti abbondanti, snack dolci e dessert, guadagnerà facilmente chilogrammi aggiuntivi in ​​breve tempo. Il peso extra può essere dannoso per un cuore malsano. Essere in sovrappeso lo fa lavorare più velocemente e più duramente. Per mantenere un peso sano, è necessario passare a una dieta sana ricca di frutta, verdura, cereali integrali, pesce magro e carne.

Ad esempio, la farina d’avena può aiutare a ridurre il colesterolo LDL “cattivo” e il salmone contiene acidi grassi che possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna e aumentare l’efficienza cardiaca. Gli alimenti ricchi di sodio, come verdure in scatola e salumi, dovrebbero essere evitati. I cibi ricchi di sale possono aumentare la pressione sanguigna, mentre i cibi ricchi di grassi, spazzatura e cibi pronti possono aumentare il colesterolo cattivo.

La protezione dallo stress è importante

Alcune persone provano stress a causa del fatto che un infarto porta restrizioni significative alla loro vita abituale, non consente loro di svolgere il loro lavoro abituale. La sensazione di impotenza, alcune restrizioni portano a sentimenti contrastanti, che provocano eccitazione o rabbia, che a loro volta innescano il meccanismo dello stress emotivo. Ciò porta a picchi di pressione e alla minaccia di recidiva di ischemia. Alcune persone bevono stress o bevono alcolici dopo un infarto, e queste sono abitudini che possono portare all’obesità e al diabete. Queste condizioni, a loro volta, sono fattori di rischio per infarto miocardico ricorrente. Sebbene sia importante eliminare lo stress dalla vita, deve essere fatto nel modo più salutare: gite nella natura, hobby e comunicazione con gli amici, sostegno dei parenti. Se questo non aiuta, devi lavorare con uno psicologo o l’aiuto di uno psicoterapeuta.

È importante guardare il tempo

Le persone che hanno avuto un infarto o hanno malattie cardiache dovrebbero fare attenzione all’attività fisica quando fa freddo. Il freddo restringe i vasi sanguigni e aumenta la pressione sanguigna, il che mette a dura prova il cuore. Anche i cambiamenti della pressione atmosferica possono provocare fluttuazioni di pressione, quindi se il tempo cambia improvvisamente, è necessario tenere le medicine a portata di mano.